在身体发出特殊信号的时候，部分人会想到是不是要患病了，或者自身是不是有异常的地方。例如：突然感觉到喉咙痛、发冷时，会怀疑自己是不是要感冒了。肾虚也是一样，肾虚的症状或者征兆是提醒患者肾虚存在的信号。那么，肾虚有哪些症状或者征兆呢？
在患者还未诊断是肾虚前，身体已经出现了一些症状或者征兆。患者可能会感觉到口咸、莫名恐惧、怕冷、不缺觉但是老打哈欠、经常打喷嚏、脚跟痛等，部分患者面黑无光泽。以下说说肾虚的症状或者征兆：
1、总感觉口咸
人体的五味和自身的脏腑是对应的，五味指的是酸苦甘辛咸。肾的五行归属是属水的，咸味的五行（金木水火土）也是归属类于水。咸味对应肾。若总是感觉口中咸咸的，那可能是肾虚所导致的
2、莫名感到恐惧
气、神是来自于精，精来自于肾。所以在肾气虚弱的时候，神智就会恐惧。肾虚导致莫名恐惧是有道理的。
3、怕冷
畏寒也是肾虚的表现之一。肾是先天之本，肾中藏有精气、阳气、阴精。阳气的根源是肾。肾虚者的元阳虚弱，就会怕冷。
4、总打哈欠
若是因为几天没睡觉而打哈欠，那说明没睡够。但是肾虚患者即便不熬夜，也会经常打哈欠，这跟肾虚是有关系的。有些肾虚患者晚上休息充足了，第二天仍会感觉没有精神。
5、经常不断打喷嚏
老打喷嚏可能是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎跟肾虚是有关系的。
6、脚跟疼
肾经从脚底开始，所以肾出了问题，可能会表现在脚跟处。
7、面黑无光泽
如果面色本来很好，但是这几天面色突然越来越黑了，就得考虑是不是肾虚导致的了。如果面色黑且无光泽，那么很可能跟肾虚是有关系的。若不熬夜，但是仍出现异常的黑眼圈，也需要考虑是不是肾虚的问题。
总的来说，肾虚的表现有很多。在未诊断前，可以通过这些表现来确定是否是肾虚导致的。一旦出现肾虚的症状需要马上进行身体的调理。除了以上七个肾虚表现，还有很多表现需要患者去了解的。不管是否知道这些表现，在身体出现异常时，需要警惕，及时找到原因并采取相应的措施。肾虚的表现还有很多，患者可以通过相关资料来了解。