辟谷49天后减肥反弹 (减肥第51天完整版)

这两天吃的有点多,明天少吃点儿

晨起体重

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我起床的时候家里人都在睡觉,所以灯光昏暗,图片模糊。 果然不出我所料,体重上升↑↑Up

早饭

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热了昨天剩下的粥

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喝完粥就下楼遛,这几天天气不美好,空气都湿哒哒。

中饭

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给我兄弟做了三鲜白面蒸饺,馅多了就给自己弄了点全麦蒸饺+水煮豆角配上自己做的蒜蓉辣椒酱+水煮虾

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西柚榨西瓜汁

晚饭

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这玉米我吃了左1根+右1根→_→

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蒸土豆配辣椒酱+俩蛋白+虾

其他

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西瓜是最爱,没有之一。

挖了一点点吃,今年西瓜好甜啊,暴击,我想每天都吃西瓜,光吃西瓜,能减肥吗

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这两天吃得太多了,就得努力出去走,然后脚趾相邻那里磨出水泡,晚上又出去就提前找了一双五指袜,把脚趾分开走路就没有痛了。

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每天走路外,还会在家做一会儿煎蛋的哑铃操,胖人爱出汗,动动汗就流浃背,我以前从跟别人说,我胖,我虚啊 ,不知道瘦了是不是就不虚了。

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傍晚的天空,我看了一会儿,感觉有巨龙在天上。

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玉米是附近的老人自己种的,3块钱一斤,我挑的时候,老人家就自己往袋子里装……结果到家一看她放的都是这种玉米

近一年我都是选择送菜APP,很久没去市场买过菜了,都忘了买菜的注意事项了☺☺

明天不可以吃这么多了哟! 噢,对,下午的时候我还吃了两块昨天剩的鸭脖子 我,不应该:(