成都武侯区公益婚姻辅导——爱的表达艺术“你说话,我爱听”技巧

【天府直观:刘勇报道】 我们自愿结为夫妻,从今天开始,我们将共同肩负起婚姻赋予我们的责任和义务:上孝父母,下教子女,互敬互爱,互信互勉,互谅互让,相濡以沫,钟爱一生!今后,无论顺境还是逆境,无论富有还是贫穷,无论健康还是疾病,无论青春还是年老,我们都风雨同舟,患难与共,同甘共苦,成为终身的伴侣!我们要坚守今天的誓言,我们一定要坚守今天的誓言!

在一声声铿锵有力的新婚誓言中,一对又一对新人步入婚姻的殿堂,朝着美好的婚姻生活乘风破浪。

成都武侯区公益婚姻辅导——爱的表达艺术“你说话,我爱听”技巧

时值新年前夕,成都太阳花社会工作服务中心携手武侯区民政局在婚姻登记处三楼婚姻辅导室为新人开展了一场“你说话,我爱听”沟通技巧新婚辅导沙龙。本次沙龙活动是由太阳花的张凤老师带领。在活动开始张凤老师就沟通的本质做出阐释,引导新人思考夫妻间的有效沟通是怎么样的,随后抛出一个问题“什么样的方式才是有效的沟通?”引出“你说话,我爱听”的有效沟通技巧。

成都武侯区公益婚姻辅导——爱的表达艺术“你说话,我爱听”技巧

随后老师从如何做到有效沟通给新人阐述

有效沟通的第一条是要 学会倾听 ,听对方在表达什么样的感受、诉求以及期待。倾听是不先入为主的在心里为对方的讲述进行评价,也不是暗暗思考要如何给对方一些意见,而是让自己全身心的去感受和体验对方的经历、感受、诉求和期待。有效沟通的第二条就是 表达, 带着自己的理解并且让自己被对方理解的目的去沟通。在对方讲述完后,从第一人称“我”的将自己真实获得和感受到的内容、情感表达出来。在表达过程中不做额外的猜测、修饰,不翻旧账、不生闷气。用“正面请求”而非“负面抱怨”的方式表达自己内心的感受、情绪,避免对方感受到评判而防卫。有效沟通的第三条就是 交流, 在表达完自己的感受、诉求以及期待之后,耐心等待对方给予的回应。双方以真诚的方式全面、真实的表露自己的想法和感受,共情到对方的诉求、期待。在交流的过程中要学会运用“完美目光”的眼神和“爱的接纳”拥抱这些肢体语言与爱人进行有效的沟通。

成都武侯区公益婚姻辅导——爱的表达艺术“你说话,我爱听”技巧

张凤老师从有效沟通的三个方面由浅入深为各位新人剖析、解读夫妻间有效沟通的重要性:夫妻间沟通的目的不仅可以表达彼此的意思,协商讨论共同采取的步骤与方向,最重要的还是让彼此感觉心在一起,能相互感受到彼此的需要。许多事情可以从眼神、声调与态度来体会喜欢还是赞成;但是有些事情是需要仔细说明的,要表达自己的意思,要倾听对方内心的感觉。

最后

婚姻登记处为每一对新人赠送了精心准备的《爱的艺术》书籍和最真挚的祝福

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(本文图片资料来源成都武侯民政)