作为一名朝气蓬勃、几乎不玩手游的五好青年，本来我是没打算玩《阴阳师》的。
直到它连续一个月强势刷屏我的票圈，且我室友天天都在哭求SSR的时候，我终于带着一点小好奇在室友的iPad上进行了试玩。
当时，我是抱着“说不定本天才很快就会抽到SSR了呢”的欧皇心态睥睨这个游戏的。
然而，当我仅凭一周就肝到了25级，却只拥有4个SR，SSR更是杳无音信的时候，我就当仁不让地成为了闻名票圈的非酋之王，没有之一。
我想突出的重点在于，这真的是一款相当熬肝的游戏。
我玩阴阳师的这一周，没有一天早于凌晨一点睡，每天早上睁眼第一件事就是拿起手机刷阴阳师。
之前做的计划完全被打乱，单词没背稿子没写文献没读报告没准备，完全废掉的一周。
所以在我痛定思痛
下决心贯彻落实
“从哪里跌倒就从哪里爬起来”
的宗旨后
我第一次认真地审视这个问题
玩游戏为什么会上瘾？
心理学家米哈里•齐克森米哈里（Mihaly Csikszentmihalyi）提出了“心流（flow）”的概念，他将其定义为“一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉”；心流产生的同时，会伴随高度的兴奋及充实感。
换句话说，心流是人们全身心投入某事的一种心理状态。比如，艺术家在创作时，往往会沉浸于此，心中上一秒所想能与下一秒无缝衔接，不愿被打扰，即抗拒中断。
他认为，能让心流产生的活动有以下几个特征：
1.我们倾向去从事的活动。
2.我们会专注一致的活动。
3.有清楚目标的活动。
4.有立即回馈的活动。
5.我们对这项活动有主控感。
6.在从事活动时我们的忧虑感消失。
7.主观的时间感改变——例如可以从事很长的时间而不感觉时间的消逝。
我们就以《阴阳师》为例，来解读一下这几个特征。1.我们倾向去从事的活动。我们倾向去玩《阴阳师》，因为它CV好，画风赞，周围的人都在玩，抽SSR全凭运气，是门玄学。
2.我们会专注一致的活动。我们玩《阴阳师》要集中注意力，不提过主线剧情，就算是打副本，杀完这一场，也需要自己手动锁定下一个怪。
3.有清楚目标的活动。玩《阴阳师》要达到的目标可多了去了。我们要在斗技场达到五段，要打怪升级，要收集御魂和觉醒材料……当然，终极目标还是要画符抽卡，成为欧皇或非酋之王。
4.有立即回馈的活动。刷完三次觉醒材料，有奖励；刷完三次御魂，有奖励；刷完三次探索副本，还是有奖励……当然，最激动人心的，还是做完好多任务以后，用一百血汗勾或蓝符抽式神的时候。
5.我们对这项活动有主控感。斗技，有输有赢；抽卡，风云莫测；甚至就连刷材料，遇上猪队友的时候，也可能输呢！
6.在从事活动时我们的忧虑感消失。玩《阴阳师》的时候，要背的单词、要写的稿子、要读的文献、要做的研究报告BLABLABLA……烦恼统统都被抛到脑后了呢！
7.主观的时间感改变——例如可以从事很长的时间而不感觉时间的消逝。还需要解读吗朋友们？看看每天玩到凌晨一点多，早上睁眼第一件事还是刷阴阳师，从天亮玩到天黑却浑然不觉的我吧
我有一位当游戏设计师的朋友，他每天的工作就是探究玩家们的心理状态，钻研如何把游戏设计得更加让人废寝忘食。
然而，以往研究表明，游戏成瘾会损害现实人际关系、阻碍学业发展、增加攻击性。同时，自我和人格特征都会影响游戏成瘾：国内外的研究都表明，低自尊、低自我控制者游戏成瘾程度更高一些；一些人格特征，如感觉寻求、社交焦虑、自恋等也与网络游戏成瘾有关。
听起来是不是怕怕的呢？其实，游戏成瘾的危害的确很大，我们不可不防。甚至有些国家已经将游戏成瘾列为像*品毒**成瘾、酒精成瘾一样的疾病进行管理了。
最后，送给各位玩游戏的朋友们常常会见到的《健康游戏忠告》一首，祝我们都能抽到SSR！握拳！！
*制抵**不良游戏，拒绝盗版游戏。
注意自我保护，谨防受骗上当。
适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。
合理安排时间，享受健康生活。
本文转载天使智心理。