文/一言亦彩

人生本就是一场修行，但又是无法抗拒地前行，生活就是我们前行的路程，艰难、困苦总会时常出现在我们的生命中。

很多时候，我们在生活中强颜欢笑，故作坚强，但是，又会因某件事、在某个瞬间崩溃到痛哭流涕。

这就是生活真实的样子，我们除了接受，别无他法；

我们能做的只有坚强应对、努力地找寻属于自己的发展空间，不被命运击败。

如果有一天，你发现自己过得很累、很不快乐，或者很迷茫，请尝试做以下四件事，或许能得到启发和帮助。

1、人生低谷时，给自己放个假

人生轨迹总是起起落落，有高光时刻，也有至暗低谷。

低谷时，我们像是陷进泥潭，无论怎么努力，都挣脱不了被束缚的枷锁，甚至越挣扎，越深陷其中。

这样的境况着实令人恼怒，却又伴随一种无力感，无力摆脱，无力改变。

那么，既然这样，我们就暂且给自己放个假，由内而外、从身体到内心，都让自己完全放松下来，好好休息一段时间。

从心理学角度来看，人在情绪低落或情绪不稳定时，容易产生意识狭窄，不能对当前的生活、工作做出正确的判断，从而导致错误的计划。

如果，我们暂时放下手边的工作，离开让我们苦恼的环境，去外面走走看看，可能会豁然开朗，也可能在某一刹那找到了自己的人生方向。

这是因为，长期待在一个固定的环境里，会限制人的想象力，而到大自然中看看自然风景，尤其是大海、草原这样的环境，会带给我们一种重生的喜悦感。

当你站在海边，与浩瀚的大海相比，你会瞬间觉得自己是那么渺小，自己遇到的那点苦恼和困难，也会随之消散。

这是一个行之有效的方法，非常建议人生低谷时的人去尝试一下。

2、重新定位自己，寻找发展方向

人之所以痛苦、觉得自己活得很累，是期望值与能力之间的矛盾。

当自己的能力配不上野心的时候，就会感到失落、沮丧，甚至是愤怒。

随之而来的，是抱怨命运的不公，怪自己运气不好，这显然是对目前境况没有帮助的，不是一种积极的心态。

事实上，我们觉得累，努力了很久，见不到结果，是方向感出了问题，也就是说，我们为之努力的，和我们期望得到的，已经背道而驰。

这时候，需要我们静下心来，重新审视自己，重新给自己定位。

涂磊曾说：自己喜欢的未必是自己擅长的，自己擅长的又未必是自己喜欢的。当你发现你不擅长这件事情的时候，你就要努力想清楚：我应该干什么？我能干什么？我可以干什么？

我们应该学会对自己的人生复盘，检索我们以往的做法是否正确。

这一点很重要，对自己的能力有个准确的定位，才是迈向成功的第一步。

3、找个比自己能力强的人做榜样

很多时候，我们觉得自己活得累，累到精疲力尽，累到一步都不想再往前迈，累到想向生活低头认输。

我们缺少一个领跑者，缺少一个可以成为自己榜样的人，带着我们前行。

客观地看，成功者的背后一定有不为人知的成长历程，有常人所不能承受的付出和努力。

当我们走不动的时候，当我们泄气的时候，可以尝试找到一个身边比较熟悉、且比自己成功的人，当作自己行为的领跑人。

具体来说，可以参照对方的生活态度、工作方法、性格优点等等，从这几方面入手观察，找到对方身上异于别人的特质，然后尽量向其学习。

当然，值得注意的是，不是学习人爱身上与生俱来的先天优势，而是学习其个人努力的部分，能够作为我们行为榜样的部分。

尝试找个比自己能力强的人做榜样，可以帮助自己从迷茫中解脱出来，学会借助外力，是一种智慧的表现。

4、只管努力，其他的交给运气

曾有位心理学教授说道：人的成功，一定有运气的成分。

但是，我们不努力，也不会得到运气的眷顾，越努力越幸运，是有一定道理的。

想明白了这些，我们就知道应该怎么做了，试想，已经到了人生低谷，怎么做，都是在向着好的方向上行。

综上所述：我们要学会放松心情，重新定位自己的能力和目标，找到一个我们认可的人做人生领跑者，用榜样的力量来激励自己，然后，尽量让自己心情平静地工作和生活，至于其他的，就交给运气，相信这样做了，一定让自己满意的结果，人生不易，善待自己。