一般刚刚怀孕，胎儿还不是太大，跟平时吃的差不多都可以，怀孕初期孕妈可以多吃富含丰富的维生素A和c的蔬菜和水果。
1.如 苹果，香蕉，葡萄 等，这些水果可以提供充足的营养成份（⚠️ 注意水果不要贪多哦 ）。
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2.还可以多吃 粗粮 、 五谷杂粮 、少吃精致的米、面，因为孕妈的碳水化合物都需要通过这些来补充，平时要注意少食多餐。
3.怀孕前三个月仍需要补充 叶酸 ，可以预防胎儿畸形，一定要注意饮食上搭配，不要挑食，不要偏食，可以进行荤素搭配。
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赶快收藏起来吧！！！最后希望每个孕妈妈都能平安顺利度过整个孕期