冬笋是竹笋的一种,皮黄白色,肉淡白色,素有“金衣白玉,蔬中一绝”之美誉。民间有“吃一餐笋,刮三天油”的说法,冬笋的营养价值很高。今天小光就教大家做一道 冬笋烧排骨。

材料准备:排骨400g、冬笋2个,油20ml、盐7g、冰糖4g、葱5g、八角适量、桂皮适量、香叶适量、生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、胡椒粉2g、姜5g。
步骤1:排骨切段

步骤2:排骨焯水,捞出沥干水分备用。
步骤3:冬笋去壳,洗净切滚刀块备用,葱切段,姜切片。

步骤4:冰糖冷油下锅,炒到冒出棕色的泡泡,放入排骨一起翻炒上色,然后放入准备好的大料、葱、姜继续翻炒,翻炒一下后加入料酒、生抽和适量的开水。

步骤5:冬笋焯水后,倒入正在煮的排骨中,加盖后转为小火,煮上二十分钟。

步骤6:再加入蚝油、盐和胡椒粉调味,翻炒均匀后转为大火收汁即可。
温馨提醒
1. 冬笋切成滚刀块后焯煮2-3分钟备用,这样能去除冬笋中所含的草酸和涩味。2. 炒糖色最好用冰糖, 炒至糖完全融化,且冒棕色的泡泡就可以将排骨放入锅中翻炒上色。3. 排骨冬笋煮到八、九成熟时,加入蚝油、盐和胡椒粉调味, 最后大火收汁即可。