2019年10月30日，湖南省监狱局管理中心医院的医务人员们在云湖山庄开展为期一天的“挑战自我•超越自我”主题拓展培训。
全体成员通过破冰小游戏分为4支队伍，按组依次排列成纵队。所有成员统一转向一边，将手搭在同伴的肩上，给队友按摩，旨在打破隔阂，建立初步的团队，初步形成热烈的团队氛围。
团队成员们摆出创意造型，展现团队的精神面貌。
5名队员骑在比赛器材上，双手把住固定把手立起跑线后，队友们通过协调配合使比赛器材在跑道上行进。
队友们为了NO.1，使出洪荒之力努力向前冲，促进队友间的密切配合，增进彼此的感情，一起享受欢乐时光。
每次5名队友参与，参赛选手举着圆球从起点跑到终点，采用接力的方式往返进行。
队友们齐心协力，互动参与特色，让每一位参与者充份体验到快乐、惊险、刺激、寓教于乐的感觉。
参赛选手脚穿大鞋，手持鞋带，采用接力的方式往返进行。
不同寻常的大脚鞋，虽然有队友的经验传授，但姿势的不协调引来欢声笑语。与此同时，队友们呐喊助威，为参赛者加油打气。
在野外和队友们一起烧火做饭，做一顿精美的午餐。大展厨艺的机会不容错过。
从折菜、洗菜、切菜到炒菜，队员分工合作，相互配合，每一道工序都井井有条，美味的午餐即将临近。
激光镭战是采用激光对抗设备的一种最新的时尚军事体育运动，通过战斗角色的扮演和团队协作，参与者可以在体验快乐的同时达到健康休闲、团队建设的目的。
模拟军事场景，在枪林弹雨中生存。选择合适的掩体，队友的默契配合，正面交锋，踏上斗争之路，体会真正的镭战精神。
借助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛精准度的体育运动，别称射箭运动。一场射手之间的博弈拉开序幕，考验体力、胆识、反应和心理素质，你敢来挑战么？
在射箭的过程在感受射箭精神以及团队力量，提升团队的凝聚力、战斗力、协作力和领导力等各项能力，建立相互支持、鼓励、信任的团队氛围。
通过本次团建活动，团队深入融合，达到感情上的交融，提升工作中的默契度，统一信念与价值观。同时让大家认识到团队协作的重要性，为未来的发展共同奋进。