同堂君（微信:shantongtang）听说:很多人爱吃山药，尤其是铁棍山药。从中医的角度来看，山药味甘，性平。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。

山药味甘，是中医的“上品”之药，可以补肺健脾，还能益肾填精。对于肾虚的朋友，可以时常食用一些。而铁棍山药更是具有补中益气、健脾补肾、益心安神等的功效。山药搭配核桃食用，具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用。这不管是男人，还是女人，补中益气，是很多人都需要的哟！
山药之于女人
在这个看颜值吃饭的时代，谁不渴望自己的颜值高一点、再高一点？更何况是天生爱美心切的女同胞！要是容貌上有任何闪失，可是她们所不能容忍的。

而山药，不仅能养颜，还能延缓衰老、益气养血暖手脚，这对于那些四级四肢冰凉的妹纸来说，简直就是拯救她们的天使啊。
先说山药养颜的功效吧，元代脾胃专家李杲说：“治皮肤干燥以此物润之。”李时珍在《本草纲目》中写到：“药能润皮毛。“山药对滋养皮肤、健美养颜有良效，这可是早在元代就得以证明的功效哟。

再来说山药延缓衰老的作用吧，哪个人不想永远18岁呢？尤其是女人！但时间总会慢慢苍老容颜，除非你给予呵护给予爱。山药搭配葡萄酒能起到补虚养身、养护肌肤、延缓机体衰老的功效。
为*山何**药能拯救四肢冰凉？中医学认为，手脚冰凉与体制虚弱有关，如果进补山药乌鸡汤，则有很好的补中益气、养血的作用，这可是很多手脚冰凉妹所“情有独钟”的哦！

山药之于男人
山药是男人的一大福音！
同堂君（微信:shantongtang）得多吃点。男性吃山药可以益气壮阳的！ 山药，医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还可以对消除神经疲劳，自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。
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同堂君（微信:shantongtang）总结起来还是那句老话：
铁棍山药男人吃了，女人受不了；
女人吃了，男人受不了；
男人和女人都吃了，床受不了！扫描二维码可
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