随着人们对疾病的认知，越来越多人害怕生病，越来越注重疾病预防。许多人尝试各种方法，比如买保健食品，比如相信一些养生的秘方，比如为了防止疾病发生，提前服用一些治疗疾病的药物，有些人甚至还会偶尔去小诊所打打人血白蛋白注射液。药品和保健食品的区别到底在哪里？到底什么时候该用药？鱼油真的可以降血脂吗？打白蛋白真的百分百有效吗？很多人都有类似的疑问。

药品是是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，具有一定的药物毒性，需在药师及医生指导下使用。

保健食品适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。

张药师今天通过盘点5个常见的容易错当保健食品的药品，来解答一部分大家的疑惑。

降血脂药&深海鱼油或DHA

DHA其中的主要营养成分叫Omega-3脂肪酸，是深海鱼体（一般是金枪鱼）内富含的有益身体的油脂，经专家研究，DHA有保护血细胞膜和抑制血小板聚集（预防血栓）、控制血脂等效果，有助于心血管健康等功能。但如果真的是血脂高或查出有血栓，还是需要看医生服用降血脂药或溶栓药等针对病症的药物治疗。我们日常可以通过食用海鱼来增加DHA的摄入，也可以通过合格的保健食品来补充，预防疾病，不爱吃海鱼的中老年人可以服用保健品来补充。[比心]

金枪鱼

维生素C等药用维生素片剂&多种维生素矿物质复合片/咀嚼片

比如复合维生素B、维生素C、维生素D3、钙镁、维生素K、锌硒等等，这些矿物质、维生素协助身体正常运转，严重缺乏会导致一些细胞功能的损坏。当因缺乏营养元素导致发育迟缓或者皮肤病等，需服用高浓度的营养元素药品来补充，帮助疾病恢复。如果是日常营养补充可选择专业配比的多种维生素矿物质复合片，各元素比例科学，服用方便。注意按照说明书指导服用适当的量，服用过多不但无益，还可能增加代谢负担。[比心]

辅酶Q10胶囊药品&保健用辅酶Q10

辅酶Q10分两种剂量，一种是低浓度（小于10mg），有助于心血管抗氧化改善心肌代谢的功能，中老年人适量服用有助于心肌健康，而如患有心肌炎、心功能不全等心血管疾病，需服用10mg的辅酶Q10药品辅助治疗；另一种是高浓度（500mg）保健食品，有助于提高生育能力，备孕期男女适量服用。心血管疾病患者千万不要选错了，服用降糖药者及肾功能不全者慎用。[比心]

益生菌药品&益生菌粉

药用益生菌一般是多种菌群按科学配比组成，有益于胃肠道消化吸收功能，增强身体免疫力。如有些胃肠菌群失衡或由于某些疾病（如细菌感染或病毒感染）导致胃肠道菌群被破坏，应服用益生菌药品，如双歧杆菌四连活菌片等，来恢复胃肠道菌群健康。但服用过多可能引起无疾病的情况下，可以服用益生菌保健品帮助保持胃肠道菌群平衡，也可以喝喝酸奶或者通过养成健康生活习惯来维持胃肠菌群健康。[比心]

人血白蛋白注射液&蛋*粉白**。

蛋*粉白**一般是乳清蛋白或大豆蛋白，用于蛋白质摄入不足的补充。中国膳食营养指南中建议每天摄入120-200g肉蛋类食物及300g奶制品来保证蛋白质的摄入，而有些中老年人担心肥胖或其他原因摄入不够或由于乳糖不耐受，喝不了牛奶，也有一些爱好健身的小伙伴增肌期需要大量蛋白质帮助肌肉生长，可以适量服用蛋*粉白**来保证蛋白质的摄入，正常饮食可以保证充足摄入的无需另外服用蛋*粉白**，避免因蛋白质摄入过多增加了肾脏代谢负担或蛋白质中毒。

人血白蛋白注射液和人免疫球蛋白注射液是有肺炎、肝炎等感染性疾病或白血病等疾病导致血液中白蛋白等过少，有这种问题时才需要注射， 这类血液制品注射液有可能导致免疫系统紊乱、休克等严重不良反应，切不要当营养品注射！

人血白蛋白注射液包装瓶

以上就是为大家解读的常见易与药品混淆的保健食品啦，你还遇到过哪些疑惑呢，评论区一起讨论一下吧。

张药师提醒大家 ：

[心]最好的保健，是均衡多样的饮食习惯、每日分多次喝够1500ml水、良好的睡眠、适量的运动！

[心]划重点： 无论再好的保健食品，也 不能替代正常饮食 ，更 不能替代治疗方案 ！请从合规的平台或渠道购买，避免上当受骗！身体有不适症状要尽快就医， 不要‬自己‬随便‬用药‬， 避免病情加重或被耽误。

祝大家阖家安康，吉祥如意！[来看我]

#健康2020# #健康明星计划#我是南方医院张无薇药师，如果觉得文章写得不错帮我点红爱心鼓励一下我，也可以转发给身边有需要的人，如果您有相关的疑问，可以在评论区留言，共同讨论，共同学习。