三年的疫情结束，网课也结束，这不开学一个月了，又有部分孩子看不清黑板，星期天来到眼镜店测视力配眼镜。大部分是两个家长陪孩子来的，镜片的价位由200元到2000元的，镜架的价位由100元到700元，各种档次都有，很多家长都挑选了价位高点的眼镜，因为“好眼镜”可以控制近视的发展。
现在的孩子近视这么多吗？
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在学校门口大概观察一下，以四年级为例，有的班有13个戴眼镜的，有的班15个，有的班9个，有的班10个……大概平均下来每个班有10个左右戴眼镜的，还不算带角膜塑形镜的……
孩子近视了，而近视又无法治愈，只能通过有效措施控制发展。做父母的就很焦虑，又气又急无可奈何，不知该怎么办？很多父母以为孩子眼睛近视，都是经常玩手机、电脑导致的，这只是其中一个原因，其实孩子视力不好，跟不良的用眼习惯、饮食不科学等都有关联。
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现在孩子学业重加上电子化产品越来越多，近视呈低龄化，因此做好预防近视就显得很重要了，预防近视从以下几点做起。
一要培养正确的用眼习惯。很多近视的同学大多是看书、写字姿势不端正，趴桌上、躺床上各种姿势；经常用脏手揉眼睛；在昏暗的环境中看书。因此预防近视要做到学习时正确坐姿的“三个一”；保证眼睛的卫生；不在光线不好或者强光下看书；学习45分钟要远眺或者做眼保健操缓解视疲劳。
二要合理使用电子产品。近距离、长时间的玩手机，熬夜上网打游戏，时间长了都是近视的小助手。现在手机、电脑、平板等电子产品普及了，不让孩子用其学习、玩是行不通的，因此可以适当减少电子产品的使用，比如用字典、成语词典等工具书代替百度、用听书代替看书，不仅能帮助孩子学习还能减少不必要的用眼。同时尽量增加户外活动， 沐浴在阳光下远眺绿色风景， 对预防近视有很好的效果。
三要注意营养不挑食。为了预防近视，保证眼睛的发育，平时少吃高糖、高脂肪、辛辣的食物，多吃富含维生素的蔬菜、水果、豆类以及高蛋白的鱼肉、蛋类和奶等食物。
因此预防近视很重要，不要让孩子明亮的眼睛蒙上一层厚纱。
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