在工作中面对外部高温，应该如何做好个人防护？对于高温作业场所个人防护用品又该如何选择呢？
高温作业的概念
● 专业定义：工作场所高温作业是指在生产劳动过程中，工作地点平均WBGT指数≥25℃的作业。
● 通俗概念：工业企业和服务行业工作地点具有生产性热源，当气温等于或高于本地区夏季室外通风设计计算温度2℃或2℃以上的作业（含夏季通风室外计算温度≥30℃地区的露天作业，不含矿井下作业）。
● 类型：高温天气作业是指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自然气象环境下进行的作业。
高温作业分类
高温作业按气象情况可分为以下几类：
① 高温、强热辐射作业；
② 高温高湿作业；
③ 夏天露天作业。
对生理功能的影响
1.体温的调节：高温作业的气象条件、劳动强度、劳动时间及人体的健康状况等因素，对体温调节都有影响。
2.水盐代谢：高温作业时，排汗显著增加，可导致机体损失水分、氧化钠、钾、钙、镁、维生素等，如不及时补充，可导致机体严重脱水，循环衰竭，热痉挛等。
3.循环系统：高温作业时，心血管系统经常处于紧张状态，可导致血压发生变化。高血压患者随着高温作业工龄的增加而增加。
4.消化系统：可引起食欲减退，消化不良，胃肠道疾病的患病率随高温作业工龄的增加而增加。
5.神经内分泌系统：可出现中枢神经抑制，注意力、工作能力低，易发生工伤事故。
6.泌尿系统：由于大量水分经汗腺排出，如不及时补充，可出现肾功能不全，蛋白尿、血尿、尿结石等。
中暑性疾病
按发病机制和临床表现的不同，分为三种类型：
1.热射病：由于体内产热和受热超过散热，引起体内蓄热，导致体温调节功能发生障碍。是中暑最严重的一种，病情危重，死亡率高。典型症状为：急骤高热，肛温常在41℃以上，皮肤干燥，熟而无汗，有不同程度的意识障碍，重症患者可有肝肾功能异常等。
2.热痉挛：是由于水和电解质的平衡失调所致。临床表现特征为：明显的肌痉李使有收缩痛，痉挛呈对称性，轻者不影响工作，重者痉挛甚剧，患者神志清醒，体温正常。
3.热衰竭：是热引起外周血管扩张和大量失水造成循环血量减少，颅内供血不足而导致发病。主要临床表现为：先有头昏、头痛、心悸、恶心、呕吐、出汗，继而昏厥，血压短暂下降，一般不引起循环衰竭，体温多不高。
个体防护用品
1.个体防护用品配备依据
（1）《职业病防治法》第二十条规定“用人单位必须采用有效的职业病防护设施，并为劳动者提供个人使用的职业病防护用品。用人单位为劳动者个人提供的职业病防护用品必须符合防治职业病的要求；不符合要求的，不得使用”。
（2）第三十六条规定 “劳动者享有下列职业卫生保护权利：(四)要求用人单位提供符合防治职业病要求的职业病防护设施和个人使用的职业病防护用品，改善工作条件”
（3）国家安全生产监督管理总局令第1号《劳动防护用品监督管理规定》中第十四条也规定“生产经营单位应当按照《劳动防护用品选用规则》(GB11651)和国家颁发的劳动防护用品配备标准以及有关规定，为从业人员配备劳动防护用品”。
（4）《职业病防治法》同时也规定劳动者履行职业卫生保护义务：用好防护设施、用好个体防护用品。
2.个体防护用品配备目的
职业病危害防护设施是以预防、消除或者降低工作场所的职业病危害，减少职业病危害因素对劳动者健康的损害或影响，达到保护劳动者健康目的的装置。
个人使用的职业病防护用品是指劳动者在职业活动中个人随身穿(佩)戴的特殊用品，这些用品能消除或减轻职业病危害因素对劳动者健康的影响.
3.个体防护用品的基本要求
个体防护用品的优劣直接关系职工的安全健康，必须经劳动保护用品质量监督检查机构检验合格，并核发生产许可证和产品合格证。其基本要求是：
（1）必须严格保证质量，具有足够的防护性能、安全可靠。
（2）防护用品所选用的材料必须符合人体生理要求，不能成为危害因素的来源。
（3）防护用品要使用方便，不影响正常工作。
4.企业对配备个体防护用品的要求
（1）企业按规定和标准无偿为职工配发个体防护用品；
（2）有特种个体防护用品安全标志；
（3）在使用有效期限之内，过期和破损的要及时更换。
高温作业场所个体防护用品的分类
高温作业中，必须使用的防护用品包括：白帆布类隔热、耐高温鞋、防强光、紫外线、红外线护目镜或面罩、安全帽等。
1.防热服
（1）非调节防热服：①阻燃防热服 ②铝箔防热服 ③白帆布防热服
（2）空气调节防热服：①通风服 ②制冷服
（3）防化学污染物的服装：防化学物渗透和防酸碱两类。
（4）微波屏蔽服：①金属丝布微波屏蔽服 ②镀金属布微波屏蔽服
（5）防尘服：由较致密的棉布、麻布或帆布制作。
2.防护眼镜和防护面罩
（1）防护眼镜：①反射性防护镜片 ②吸收性防护镜片
（2）防护面罩：①防固体屑末和化学溶液面罩 ②防热面罩 ③电焊工用面罩
3.耐高温防护鞋、防护手套
防止高低温伤害。在冶金等行业，不仅环境气温高，而且有强辐射热，灼烤手部、足部，灼热的物料喷溅到手面、足面或掉入鞋内引起烧伤。另一方面，冬季在室外施工作业，可能发生冻伤。
4. 防护帽
在生产现场，为防止意外重物坠落击伤、生产中不慎撞伤头部，或防止有害物质污染，工人应佩戴安全防护帽。
劳动防护用品种类繁多，涉及面广，正确配置是保证生产者安全与健康的前提。用人单位应当为劳动者配备适宜的防护用品，劳动者也有必要了解配置防护用品是否符合国家规定的防护要求。
保障安全生产，必须加强劳动保护，保护劳动者生命安全和身体健康！
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