炎炎夏日就想吃点汤汤水水
今儿分享6款巨好喝又经典的糖水
食材简单，在家就能轻松自制
清凉解暑’低卡养颜’润肤补水
姐妹们快快住[赞R]
1⃣️紫薯百合银耳汤
食材:紫薯➕百合➕枸杞➕银耳
做法:紫薯切小块，与其他食材加水放养生壶煮20分钟
2⃣️百合绿豆沙
食材:绿豆➕百合
做法:绿豆提前浸泡1小时，加水’百合放养生壶煮45分钟
3⃣️番薯糖水
食材:番薯➕红糖➕红枣➕姜片
做法:所有食材加水煮15分钟
4⃣️陈皮红豆沙
食材:红豆➕陈皮➕莲子
做法:红豆提前浸泡1小时，与其他食材加水放养生壶煮1小时
5⃣️冰糖雪梨玉米
食材:雪梨➕玉米粒➕冰糖➕枸杞
做法:雪梨去皮切块，与其他食材放养生壶煮15分钟
6⃣️苹果银耳汤
食材:苹果➕银耳➕枸杞➕红枣
做法:所有食材放养生壶煮20分钟
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