今天要和大家分享一个超励志的真人真事。看完之后立马放下手里的炸鸡和啤酒，明天开始狂甩脂肪大作战！

国外网友Arielle靠着运动与饮食，从2015年4月~2016年1月，花了整整10个月成功瘦下82磅！什么概念？相当于你从身上甩下了一个杨幂。

最重要的是！她已经把自己练功秘诀分享出来了！废话不多说，赶紧来看看：

无糖低脂的希腊酸奶一直都是ins上美食博主的大爱，拿来配各种水果已经pancake，美味不说，更是健康低卡的控制体重小能手。

无压力减肥小秘诀：低脂肪又美味的PB2 花生粉，有可可/巧克力两种口味可选，可以加在面糊里做调味，也可以挖一勺加在超级酸的希腊酸奶里，是一个让健康也可以美味的黑科技！

kodiakcakes 高蛋白全麦低脂蛋糕，又是一个黑科技，懒人减肥专用，只需要加水就可以煎出好吃的pancake。

Chobani 0脂肪希腊酸奶，基本是所有ins美食博主的最爱，单吃会很酸，所以他们的广告语是：just add good。调酱汁，做菜，烤蛋糕，还可以用来勾芡。。。

最后我还要推荐一个我自己研制减肥奶昔！亲测很有用！肉桂香蕉栗子奶昔，由冷冻香蕉，煮熟栗子，希腊酸奶，肉桂粉，鲜奶搅打而成。特别是早上起床喝，润肠补水帮助排毒，而且早上喝无糖冰饮有助于减肥哦！（胃不好的人建议用新鲜香蕉哦~）

最近本博主又成功捕获了一只SSR！那就是超夯的德国宝多功能破壁机，拥有国外引进技术的高碳钢精制刀片，安全与高效并存，再配合优异的黄金转速，完美的保留了蔬果中的精华，一秒钟从非洲酋长瞬间变成欧气贵族。

不仅如此，旋涡式的搅拌，打出的奶昔口感更加顺滑就像奶油冰淇淋，我们平常在外面喝的Smoothies都会有没被完全打碎的冰粒感，喝起来超难受，一不小心就会冰的后脑勺疼。

德国宝破壁机还内置蔬果、豆浆、酱汁、浓汤、坚果等功能，喜欢自己在家做饭的小伙伴表示舍我其谁。怕吃不饱？赵雅芝说自己美容秘诀是每顿只吃七分饱，看看你自己，赶紧把桌上的法棍扔进垃圾桶。

为什么要这样吃呢？首先栗子，香蕉，希腊酸奶都0脂肪食物，而栗子又是养胃健脾，补肾壮腰的一把好手，你说你要不要多吃。放香蕉是为了让它更好喝，而这一杯奶昔包含了钙铁锌硒锰镁钾各种人体所需元素，最重要的是！不能加糖！

从此，你的人生将打开新的篇章：大V会争相报道你的励志旅程。

遇到大明星，合影不怕没拍好，不用美图秀秀也可以没有双下巴！有时候用了也还是有！因为太胖！

电视台也会相继来参访你的人生，你可以尽情的展现你完美的下巴和脸庞，并对电视前的朋友们说：加油！和我一样拥有完美的身材。

最后你终于穿上了八百年前就想穿上的紧身背心，在镜头前妖娆的展示你凹凸有致的身材，并且不用担心背景被P歪！

虽然我已经很红了，但我还是想冲刺我的人生巅峰，你还在等什么？再等下去地球都毁灭了，你还是个胖子。

保持微笑，做个瘦子，全世界都是你的，吴亦凡还远吗？扫描二维码，更快更直接的步入梦想大门。（阅读原文惊喜多多）

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