“且举世而誉之而不加劝,举世而非之而不加沮,定乎内外之分,辩乎荣辱之境,斯已矣.”
出自战国时期，庄子的《逍遥游》意思是说：宋荣子，这个人，世上所有的人都称赞他，他并不因此就特别奋勉，世上所有的人都*谤诽**他，他也并不因此就感到沮丧。他能认清自我与外物的分寸，能辨明荣辱的界限,就觉得不过如此罢了。
前段时间罗翔老师遭受了网络攻击（网暴）；具体总结是以下几个方面：
1.罗翔之所以被网暴，是因为微博一段话。根据当时各大媒体报道来看，罗翔微博原文说了"要珍惜德行，却不要成为荣誉的奴隶，因为前者是永恒的，后者却很快会消失。",而当时所发布的时间恰巧是全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会的时间，所以许多网友认为罗翔的这段话是在内涵钟南山院士，随后遭到网友怒骂。
2.不仅如此，还有网友将罗翔之前的一些言论扒了出来，说罗翔是两面派，说一套做一套。随着事件持续发酵，罗翔也是第一时间选择了道歉，并且解释自己没有讽刺任何人只不过是自己的一些语录而已。
3.由于很多网友的推波助澜，让不明真相的一部分网友跟着起哄漫骂，最终罗翔愤怒的将微博设置成了半年可见，随后直接退出网络。
当时他心情很沮丧，因为被人误解的感觉总是不好的，结果第二天他出差的时候，在火车上，他遇到了一个他读书会的老朋友，他把最近的一些不平和这位朋友说了说。
这回朋友笑着对罗翔老师说：“你最近很红呀！他说大家夸你的时候你虚不虚啊？”
罗翔老师说：“蛮虚的，确实名不符实吗？”
这位朋友说：“那你生气吗？”
罗翔老师说：“夸我我还是不生气的！”
这位朋友说：“那你看，过度的表扬，不也是一种误解吗？他和过分的批评一样，都是一种误解，人生充满误解，为什么你能接受好的误解，却不接受坏的误解呢？你逻辑不自洽呀！”
罗翔老师瞬间感到释然。被误解是表达者的宿命！
人能认清自我与外物的分寸，能辨明荣辱的界限的时候，你也就是到了与世无争的时候，心灵也是回归平静，回归自我。
其实在我们的人生轨迹中，很多的东西不是你能够选择的，但是问题是，当这只看不见的手赋予你一个剧本，你就必须要把它演好，因为你也不知道明天会怎样？对于我们可控的事情要保持谨慎，对于不可控的事情我们要保持乐观，我们决定不了明天，但是我们可以决定好今天，决定好我们自己，所以我们要做好今天该做的事情。
前两天和一个朋友聊天，我说最近过的比较的郁闷，很多时候都不想上班，想逃离这个社会，远离世俗的纷争。因为最近业务量比较大，每天的工作量基本是从早上一睁眼就得到半夜才能消停，有时候还得连夜干，这只是身体上的痛楚，还可以忍受。每天领导还时刻施加压力，时刻增加额外的工作，整的人精神都快崩溃。
因为上班，不能经常回家照顾家庭，夫妻之间也是矛盾不断，整个人就完全是处在哪哪都不是的状态，浑身疲惫。经常半夜梦中都是工作中的一些数据分析，一惊醒，后面就很难入睡。这个精神上的折磨，人真的是快受不了。
他和我说：人不管在干什么的时候，首先得放平自己的心，让自己的慢慢的融入到这个工作的状态中去，不要去多想这个事情什么时候干完，什么时候交差。没有必要，我们都还没有干，想其他的，活还怎么干，这不是自己折磨自己的吗？领导额外安排的工作，我们按缓急顺序来完成，不要把自己的情绪带到这个工作中，这样只会让自己更加烦躁，在工作中还容易出错。一定要分清自我与外界的一个界限，要学会平衡。
对待家庭的时候，要让家里的人去理解你的不容易，你也要去学会理解家人的状态。一个成功的男人身后总有一个支持你的女人，要不然就算你成功了，你也会失去一些东西。
当你觉得自己走入绝路的时候，放下手中的一切，开上你的车，不要想着去哪，直接开着往前走就可以了，一边走一边散散心，关上你的手机，不要管外界的一切，静静的看看周边的一切风景，你会发现以前活的是多么的累。等你再回来的时候，你会发现你对生活的又重新有了新的认知。人一定不要局限于眼前，要时刻把自己的心胸打开，学会怎么去放松自己，调节自己。
你会觉得以前的自己是那么的可笑，人生苦短，重要的是身体，没有一个好的身体，其他的一切都是空。生活、感情、亲情，当远离健康，有的只是压力、负担。所以要时刻放开自己的心胸，没有必要去争、去抢。我们要学会去观察、去理解、去包容，然后我们的生活就会多姿多彩。
人一定要学会自我调节自己，别人不理解你的时候，你自己得学会调节自己，实在调节不了的时候，就要学会放开自己的心胸，把自己从当时郁闷的环境中拉出来，去做一些别的事情，不能让自己陷入烦恼而不自拔。
“佛不渡我 我自渡”：佛说“众生皆是佛”，佛不是万能的上帝，其实就是我们身边的善人，只要心中有佛，便处处是佛。你行善时你就是佛，别人行善时，别人也是佛。只要心中有佛，人人都是佛，处处都有佛，所以人人皆可自度。
佛不度众生，因为是你自悟、自修、自证，自度的。佛在《金刚经》上很坦率地告诉我们，佛不度众生，众生自己度自己。佛对众生的帮助，只是教化而已——佛把你过去今生种种业因果报说清楚，让你自己觉悟。
所以我们的一切还是得靠我们自己，我们要认清自己，分清楚外界，辨别人世界间的善恶，走自己的路，不要迷失自己，我们才会不枉来人世间一回。
人生唯一应该恐惧的是恐惧本身，人生唯一应该逃避的也是“逃避”这种态度，如果一切都无法避免，那就让我们迎难而上，人生就像球赛，关键并不是如何赢得球赛，而是如何把球踢好。路在脚下，就看你怎么走……