电动牙刷是维护口腔健康的护理好物，很多人有使用它的想法，但对于电动牙刷并不了解，不清楚和传统的手动牙刷相比，它有什么优势，所以犹豫着要不要买。为了避免大家因为不了解而错过了电动牙刷，作为一个热心肠的口腔博主，林帆今天就来给大家讲讲电动牙刷有什么好处，同时还会提醒大家使用电动牙刷不能忽视的副作用，希望让大家全面地了解电动牙刷。下图是我测评过的部分电动牙刷：
一、电动牙刷有什么好处？
电动牙刷有什么好处？我们先来了解下国人的口腔健康情况，有数据显示，我国九成以上的人都患有牙周疾病，在这样的形势下，牙医们都很推荐大家使用好处多多的电动牙刷来进行口腔清洁。
那电动牙刷有什么好处？如下：
好处一：强大的清洁力，让牙菌斑无处遁形。
有专业资料证明，和手动牙刷相比，电动牙刷可以更有效、更全面地进行口腔清洁，可以更好地清洁牙菌斑，特别是手动牙刷难以刷净的牙龈沟、齿背、牙缝等牙病高发区，电动牙刷都可以进行深度清洁，可以更好地预防和改善牙病。下图是电动牙刷和手动牙刷的清洁效果对比图：
好处二：震频稳定均匀，力度控制精准
电动牙刷可以准确操控清洁力度，震频衡定，不像手动牙刷那样，全凭自己的感觉，力度忽轻忽重，一些角度就算很用力的刷，也难以清洁干净，好刷的地方又容易过度清洁。
好处三：美白效果显著
坚持使用电动牙刷，能够有效地减少因为一些饮食习惯如喝茶、喝咖啡等而在牙齿上形成的顽固牙渍，使牙齿重回洁白本色，美白效果显著。
好处四：更省时省力
电动牙刷需要2分钟就可以与手动牙刷十多分钟才能做到清洁效果相媲美，特别适合时间紧，不爱长时间刷牙的朋友用。
好处五：电动牙刷可以有效地清新口气！
口气产生的重要诱因，就是手动牙刷清洁力差，清洁盲区多，食物残渣、牙垢等在牙缝、智齿、蛀牙洞等部位中发酵，导致异味散发。而电动牙刷清洁全面，可以有效解决口臭这个难题。
二、电动牙刷的副作用有哪些？
电动牙刷有什么好处？上文讲解了电动牙刷的好处，但凡事都有利弊，电动牙刷虽然好处多多，但是也不能盲目选择，因为电动牙刷也存在一些伤牙副作用，这也是多数负面评价出现的原因。
而且当下国人的口腔素质很是堪忧，有90%的成人患牙周疾病(如下图)，口腔耐受度低，如果错误地选择或使用电动牙刷都可能伤牙，此外牙病处在中早期时不疼不痒，很多人都因此忽视了牙病，盲目使用不专业、震频高的电动牙刷导致了伤牙。
比较常见的副作用有以下几种：
副作用1、会刺激牙龈，造成牙龈出血、牙龈炎症、甚至还有更严重的会造成牙龈萎缩、牙齿松动等问题。
副作用2、不合适自己的电动牙刷长时间使用容易产生慢性伤牙的危害，几个月甚至几年都发现不了，但是等到发现以后，已经发生了牙龈萎缩、严重牙齿敏感等不可逆的结果！
副作用3、我国大多数人都患有牙齿基础疾病，国人的口腔耐受度很低，这种情况下盲目地使用电动牙刷极有可能会加重原本就有的基础病（牙周炎、牙齿敏感等）问题！
三、揭秘电动牙刷的四大误区
电动牙刷有什么好处？在了解了电动牙刷的好处和副作用后，我们来分析下为什么电动牙刷会存在这些副作用，大家如果留心的话，能发现各大社交交流平台里，电商平台的评论区里，经常有关于电动牙刷伤牙、出血的负面评价，使得大家对电动牙刷存在质疑。下面是专业机构盘点的网络上的使用者对电动牙刷主要的负面评价：
从中我们可以分析出，导致电动牙刷存在副作用的主要原因是大家对于电动牙刷的选购存在一定的误区，总结为以下的四大误区：
误区1：觉得震感越强，清洁力越高，对牙越好
现在的很多品牌都打着高清洁，美白效果好的噱头来吸引消费者，可是这类电动牙刷一般是震感超标的产品。过强的震感对于国人来讲，会产生很大的刺激，导致牙龈流血，牙齿磨损也挺严重的。用久了还有慢性伤牙的副作用！
误区2：觉得便宜的电动牙刷也能用
如今市面上在售卖的电动牙刷质量参差不齐的，有的黑心商家为了可以获取更高的利润，就用质量差的劣质原料来生产电动牙刷，这类电动牙刷一般会出现在低价位区域上。因此没过百的低价电动牙刷一定不要买，他们的震动和摆幅可能都不均匀、稳定：采用质量差的空心马达、劣质刷毛、结构设计不合理等等都会导致震动频率和摆幅不均衡、不稳定，很容易会伤牙。
误区3：信了电动牙刷各种噱头，其实使用后很伤牙
电动牙刷事实上根本做不到真正的牙齿快速美白、快速去牙结石的功能，但是不少品牌都喜欢大肆宣传这类噱头，就是为了吸引爱美人士和那些对牙齿疾病感到十分困扰的消费者。其实且不论是否真有这等快速美白，快速去除牙菌牙垢的好效果，光是过高的震感对口腔就有不小的刺激！
误区４：没有正确认识自身的口腔状态
国人的牙病覆盖率很广，但牙病在中早期几乎是不疼不痒的，用户很难自查发现，不少人就觉得自己没有口腔问题，也不担心电动牙刷会伤牙，盲目使用了一些震频高、不专业的电动牙刷，导致口腔问题加重，这样的案例比比皆是。
值得警惕的是，现在每个商家基本都在说自己护龈护牙，消费者很难分清真假。为了方便大家不受宣传干扰，挑选出适合自己的电动牙刷，我专门在一个专业的网站上找到不同电动牙刷品牌之间的清洁力于护牙指数对比：
就我自己使用诸多品牌中，扉乐是我认为专业度和技术调校最好的。算是我用过的电动牙刷里最好的！专业不伤牙品牌，首创八项不伤牙黑科技，高效清洁下降低刷牙80%伤害！对不易察觉的慢性伤牙做了特殊优化，被众多牙医力荐。档位多、震频和动力跨度大，有多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性强。针对震动频率、摆幅角度，动力强度等百余项技术调校优化，实现品质精度在长期耐久度偏差值不高于0.1%！我在专业口腔杂志上了解的扉乐，因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率出名。在行业伤牙乱象严重，各种拼颜值、拼低价的当下，扉乐以专业、严谨、安全的特质把电动牙刷当医用品研发。
另外拜尔、舒客、力博得的性价比也还可以，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比。颜值款当中Usmile广告非常多，设计确实还可以，产品和用料比较一般，刷头较贵，都是1年质保，拆封不退。
扉乐是少有的2年质保，支持7天试用，大多数牙刷品牌不支持，扉乐最近限时赠送5年。
四、如何避免伤牙？专业电动牙刷必备七要素
电动牙刷有什么好处？电动牙刷总体上来说，是非常有必要入手的，牙医普遍认为，它在清洁力、清洁效率、美白牙齿效果等各个方面，都全面超越了手动牙刷。但前提是，一定要购买一款专业、优质的电动牙刷。
因为国人牙齿健康状况不好，加上可能选择了不专业的产品，就很可能造成不必要的牙齿损伤。因此我们在日常选择时，要注重鉴别，专业优质电动牙刷一般都有以下这些要素：
1、专业技术实力强悍
现在大多数的知名品牌，都只是在满足用户的显性需求，例如为了提高清洁力就盲目堆砌震频，配色多，样式好，续航久等，再经过大量的营销，来收割消费者的钱包。然而这些品牌在护龈护牙体验、人群兼容性匹配度以及震频范围、长期衰减度、偏差值等百项核心调教参数上，和专业做电动牙刷的品牌存在不小的差距，就以舒适度来说，他们之间差了8倍还多！
从下图是权威统计机构针对电动牙刷的技术调教差异对比图也可以看出，专业的电动牙刷要强要多了：
2、震频范围跨度必须要足够大
尽可能的挑选震频跨度够大，而不是单纯的看震频次数，也不是单纯的说谁家的动力强，清洁力强！更关键的是跨度、范围是否足够宽，这样意味着应对实时变化的口腔环境时，能更加游刃有余。
3、属于声波震动式的电动牙刷
目前市面上的主流电动牙刷分为两类，旋转式和声波式。旋转电动牙刷的清洁力略强，但是更磨损牙齿，噪音也不小，国人的口腔脆弱，不适合使用。声波震动牙刷的清洁力也很好，更关键是刷牙体验要好不少，使用更柔和，噪音偏低，建议大家优先选择。
4、刷头质量好，磨圆率要高于80%
刷头虽小，但却十分重要，当中的刷毛磨圆率需要大家格外关注，不达标的话，会很容易伤牙，成年人的磨圆率应达到80%，越高越好。
5、支持试用
试用服务可以保证大家购买到不适合自己的电动牙刷时，能不翻车。很多的大牌营销天花乱坠，实际却是震感超强，刷牙还出血的伤牙电动牙刷，还拆封不退。真正的护龈护牙技术，一定是拿到手亲自上嘴测才可以体验到。
6、摆幅在3-9度内
摆幅是很多人在选购时会忽略的一个因素，但它对清洁力和护牙的影响也很重要，摆幅角度最好控制在3-9度内。
7、搭载磁悬浮马达
马达是电动牙刷的心脏，如果输出功率不稳定或者动力不足，就会像抽风一会剧烈一会缓慢，因此推荐选择磁悬浮马达的电动牙刷，动力强劲又稳定。
电动牙刷有什么好处？以上就是关于电动牙刷的好处的总结，它是非常有必要入手的，好处多多！同时也希望大家能够更客观的了解电动牙刷存在的一些副作用，而不至于过于盲目随意的购买电动牙刷。选择一款专业优质的产品，并正确使用电动牙刷，能够帮助大家更好的避免副作用，发挥电动牙刷真正的价值和好处。