过完今天
距离2020考研就只剩下53天了
考研的朋友们，你们还好吗？
坚持到现在的你们，是否有些疲惫？
是否有些撑不住了呢？
小编在最后这个非常重要的时刻
再给大家加一把力
让大家赢在心态，笑到最后
患得患失心里巧破除
患得患失是历年考研冲刺阶段非常常见的心态，其表现为复习时总被“我能不能考上？如果考不上该怎么办？”此类问题困扰，每天都不由自主的去思考，情绪低落、信心丧失，持悲观主义的态度，直接影响到了正常复习。
其根本原因在于考研功利主义太强、过分注重结果。把考研当成唯一出路，考不上不仅在同学、朋友面前没面子，还找不到工作，一事无成。所以一定、必须、务必要考上，大有不成功便成仁的意思。
要想巧妙解除患得患失的心理就必须从心态入手：回避结果、降低期望。成才的道路千千万，考研只是其中一条，并且现阶段上帝也不知道这一条路对你而言是否最准确、最合适。
提醒大家，考前尽量抱着考不上大不了就工作的心态去复习，不要有思想包袱，在轻松中走过考试的效果反而会更好。考研er要这样想，每年报考180万，有近三分之二的人是必定会落选的，往年落选的考生也没说有多差劲，照样吃香的喝辣的，何必在考前给自己背那么大的包袱呢？
厌烦、疲惫心理巧破除
厌烦、疲惫，这也是历年考研冲刺阶段一个常见的心理波动。通常表现为：每天不管身体上还是心理上都很疲惫、憔悴，一拿起书就烦、看会儿书就累，厚厚、密密麻麻的一大沓书恨不得一把火烧掉。
其主要原因是考研的过程太浩大，少则半年几个月、多则一两年。考研er从决心考研到开始复习，每天对着课本，对着这些枯燥的知识要理解、要记忆、要背诵、要掌握，周而复始，循环反复。坚持撑了这么久，产生反感、排斥、疲倦也是正常的，但同时也是危险不可取的。别人都在精力充沛的往前冲，自己一旦掉队后果将会不堪设想。
一旦被此情绪左右，建议大家先放下书本，出去外面，郊外或海边找个地方平静下来，好好地想想当初为什么选择考研？考研对自己而言意味着什么？自己到今天复习的程度怎样？进行一次放松和反省。
紧张、压力大的心理巧破除
在考研冲刺阶段考研er也易产生紧张、压力大的心理。其实，对于考研冲刺而言，一点紧张和压力是必要的，但千万不可由于过分紧张导致身心麻木，停滞不前。有的同学由于紧张、压力过大导致连续失眠，饭量减少，整个人悲观失望、精神恍惚。
出现这种问题其主要原因还是“太把考研当回事”，担心失败。总是感觉自己复习很糟糕，和对手比相距甚远，考上准没戏。其实，大家都会有这种想法，谁都习惯只看到别人的优点和自己的缺点，总感觉自己不如别人。但是同样别人也会觉得你看得书比他多，复习得比他好。一定要有信心，要肯定自己之前付出的努力，努力总会有回报。
另外考研er可以和知心朋友尤其是一起准备考研的同学聊聊天，把自己的担心和顾虑说出来，紧张感也会相应地削减。
忧虑、害怕、恐惧心理巧破除
考研冲刺阶段由紧张、压力大造成的忧虑、恐惧和害怕也是困扰很多冲刺考生的一种负面情绪。有些同学忧虑，内心十分脆弱，夜晚情不自禁大哭。其根本原因还是太把考研当回事，另外也太缺乏自信。罗斯福说过“我们唯一的恐惧就是恐惧本身。”
其实考研结果并不值得畏惧，并且自己的竞争对手也并不可怕。考研er在整个复习末期首先要全面接受真实的自我，别老惦记着与你的同学相比，惦记着别人的进度，别人的模考分数。
真正会生活的人，只会跟上自我，超越自我，每天旨在做一个更为成熟，更有能力的自己。另外要看到自己过去的成功，经常回顾自己走过的道路，看到自己复习中的每一点进步。从比较自我的发展过程看待自己的成长。而不应该让过去的错误紧缠着自己不放。
自暴自弃心理巧破除
通常情况下考研冲刺阶段的自暴自弃心理是这一阶段各种心情波动综合带来的最极端后果。辛苦准备了大半年毁在一念之间。很多同学抱怨考研太辛苦、太折磨人了，自己再也坚持不下去了。
坚持的结果不一定胜利，但是放弃绝对意味着失败。考研成功者并不一定是最优秀者，但肯定是最能坚持者。一旦有放弃的念头闪过时，可以抽空看一下励志方面的书籍、电影等等。
很多时候，你只要按照自己的计划一步步实施，累的时候就让自己放松下来，休息一下，然后再起步前行，坚持到最后，就会发现其实你已经成功了！
最后，嘱咐大家无论如何，
请务必坚持下去。
记得之*考前**研时候看到过这样一句话：
你知道什么时候赢吗？
就如往前奔跑在黑夜当中...
你知道什么时候天亮吗？
都不知道，
但我们能够知道的：
就是跑着跑着，天就亮了...
送给所有为了梦想坚持的考研人
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