感冒后，大多数人都有到药店自行买药的经历。

可有的人吃了几天药，非但病没好，反而加重了。你可能需要反省一下，是不是没分清感冒是风寒还是风热。

风寒与风热感冒的病因、症状、治疗原则及用药都有很大差别，不辨寒热随意吃药，只会让病情雪上加霜。那怎么才能正确区分呢？

夏天感冒是风寒还是风热？

夏天湿热，一般容易患上风热感冒，70%的人夏天感冒都是“热感”，即使是体质虚寒的人，在感冒初起时也容易出现风热感冒的症状。当然，也有一些可能是因为不小心受寒引起，比如在空调房里出出进进，温差过大而受寒；或者是晚上不着衣被而受凉，或贪凉饮冷而受寒。

热天感冒多以风热感冒为主，尽管有些感冒始因可能是受寒，但很快还是会内郁外热，实现寒热转换，所以中医治疗原则上应以辛凉解表，清热解毒为主。

由于夏天感冒多数不是由风寒所引起的，所以喝姜汤、盖厚被子捂汗等对付冬季感冒的常用措施，可是夏季感冒的大忌，要警惕。

风寒感冒主要表现为

恶寒怕冷重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸疼，流清鼻涕，咽痒，咳嗽痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜热饮， 总之是一派寒象。风寒感冒的治疗关键在于驱除体内寒气。在家比较简单的驱寒方法，就是喝生姜红糖水。然后盖被子发一下热感冒就好了。

风热感冒主要表现为

身热较重，或有体温升高，微恶风，有出汗，咽干咽痛，或咽喉扁桃体红肿疼痛，鼻塞，流黄浊 涕，咳嗽，痰粘或黄，口渴欲饮，总之是身体有热的表现。治法应以辛凉解表为主。多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。喝点凉茶，吃些清热解毒药板蓝根等。

如何区别风寒感冒和风热感冒？

第一招，看季节：

风寒感冒，我们从这个名就可以简单的看出，这种病况首要是因为外感风寒所引起的感冒。所以依据这个特点，秋冬季发作风寒感冒的人群较多。

而风热感冒，首要是因为风热引起的感冒，多发出在春天跟夏天。

当然，每个人的体质不同，发作感冒的类型也不一样。那就用到了第二招。

第二招，看症状：

风寒感冒，一个很典型的症状就是流清鼻涕，同时也会出现鼻塞、咳嗽等情况，即使咳出的痰是清痰。

风热感冒的人，或多或少有发散风热的情况。也会有感冒咳嗽、流鼻涕，但流鼻涕多是黄色的，鼻涕更粘稠，痰液多是黄色的痰。

第三招，看舌苔：

风热感冒的人舌苔多是带有黄色的，但风寒感冒舌苔没有这种症状，舌苔的颜色偏白。

假如你分不清楚自己到底是风寒感冒还是风热感冒，我们就可以从以上这3个方面去分辨。