电动牙刷作为新型口腔护理工具，年销量突破90亿元，很受大家欢迎。但是前段时间，有粉丝跟口腔博主徐娇吐槽说电动牙刷一点都不好用，牙都震得发疼，纯纯的智商税。这是怎么回事呢？电动牙刷是智商税还是真有用？今天我就这个问题来详细解析一下具体原因，尤其是关于大家比较关心的电动牙刷的伤牙风险，还会分享一些规避方法，希望大家在选用或者使用电动牙刷的过程中一定要注意。
一、电动牙刷是智商税还是真有用？
电动牙刷是智商税还是真有用？这个问题的答案可以通过电动牙刷具备的好处来判断，电动牙刷的大多数好处都是和传统的传统牙刷对比下显示出的。国人大概九成人都有不同程度的牙周病（如下图），所以牙医普遍支持国人使用清洁力更出色的电动牙刷。
下面我们看看，电动牙刷有哪些好处吧：
好处1：电动牙刷比传统牙刷清洁效果要更好。
专业资料显示，相比于传统牙刷，电动牙刷能更加有效、更加全面地清洁口腔，很少存在清洁盲区，对牙菌斑有更好的清洁效果。而传统牙刷清洁时不好力度和方向，盲区死角多，清洁不全面，效果差得多，死角部位清洁不到，容易刷的地方又存在清洁过度的问题。
好处二：电动牙刷的震频稳定，无盲区
电动牙刷可以做到精准控制清洁力的大小，刷牙的力度也可以保持稳定，在使用电动牙刷的时侯只需要将电动牙刷移动，将其放置在恰当合适的位置就可以了，不需要像传统牙刷那样，刷牙力度全依靠自己的感觉。传统牙刷的力度忽轻忽重，一些角度就算很用力的刷，也难以清洁干净。
好处三：有牙齿美白的作用
如果可以坚持使用电动牙刷来清洁牙齿，经过足够长的时间就能够有效地减少因为喝茶、咖啡或不好的饮食习惯而在牙齿表面形成的牙渍，让牙齿重回亮白色泽。当然了，牙齿美白效果并不是立竿见影的，而是在每天的清洁作用下，一点点变白的。
好处四：电动牙刷节约时间和精力。
最开始就是为了让一部分不方便刷牙的人使用而发明的电动牙刷，所以电动牙刷会具有省时省力的好处，只需要使用2分钟就可以与使用传统牙刷刷牙十几分钟才能做到的清洁效果媲美，特别适合学生和时间紧迫的打工人使用。
好处五：使用电动牙刷后，口腔疾病的患病率大大降低
绝大部分的口腔疾病都是由牙菌斑引起的，一款好电动牙刷对牙菌斑清洁强劲，可以预防牙结石、牙龈炎等问题，并且它还可以起到按摩牙龈，促进口腔血液循坏的效果，提高口腔中软组织的自我修复能力。
通过上面的好处分享，想必大家都能够明白，电动牙刷可不是智商税，它真的很好用。
二、电动牙刷的四大伤牙风险
电动牙刷的好处虽多，但是也存在着自己的风险，如果中招，很容易会对口腔健康造成伤害。比较常见的危害就是会造成牙龈出血、牙龈炎症等问题，另外较为严重的危害可能会造成牙敏感疼痛、牙龈萎缩等问题。由于国人牙齿基础病很多且非常普遍，大多数人都有蛀牙、牙周炎等问题，所以长期不恰当的使用电动牙刷，还有可能会加重牙齿疾病的恶化！
对于电动牙刷是智商税还是真有用这个问题，我认为答案是很明显的，那就是非常好，也建议大家用。但是好处归好处，我们也必须要警惕电动牙刷的伤牙风险。电动牙刷确实存在一定的风险，下面请大家看一下我借用的一张由专业统计机构绘制的电动牙刷负面评价统计图:
风险1：不小心选了震感超标的电动牙刷，导致伤牙
大家可不要误以为电动牙刷震感越高越好，很多研究都有表明，电动牙刷的震动频率最适宜的频率是每分钟三万次至四万次，但不可以在每分钟40000次以上，如果超过这个数值的话，牙刷的震感会很强烈，国人的牙齿根本承受不了，造成牙齿的磨损也很大。使用时间很久的话，还有可能导致难以发现的慢性伤害，甚至可能几个月、几年使用者都不会发现什么问题，但伤害的影响会更深远，更大。等到发现了的时候，可能已经造成了牙龈萎缩、牙齿敏感等问题。
风险2：买了低价劣质电动牙刷，容易出现伤牙
现在市场上有很多便宜却劣质的电动牙刷，甚至有商家为了获取利润，降低生产的投入，使用劣质的原材料，这样的电动牙刷一般都会出现在价位较低的区域。因此几十块钱的低价电动牙刷千万不要买，他们的震动和摆幅都不均匀、稳定：质量差的马达与结构设计等会都造成了不均衡、不稳定的震动频率和摆幅，伤牙后果很严重。
风险3：误信美白噱头，导致伤牙
电动牙刷事实上根本做不到真正的牙齿快速美白，快速清洁牙菌等功能，但很多品牌依旧如此营销就是为了吸引爱美人士和那些对牙齿疾病感到十分困扰的消费者。其实我们且不说效果怎样，就这类电动牙刷的高震感就会对口腔组织的有很大的刺激，这是大家一定要注意的地方！
风险4：刷牙方式不对，放大伤牙危害。
很多人在使用电动牙刷的时候还是按照传统牙刷的方式来，甚至还大力横向刷牙。要知道电动牙刷的清洁力本来就很强，如果我们手上力气用的太大，这样很容易会磨损牙釉质，造成牙齿磨损、牙龈出血等一众伤牙问题。电动牙刷的使用，巴氏刷牙法非常适合，对口腔的保护非常好。
三、避免电动牙刷伤牙的五大技巧
关于“电动牙刷是智商税还是真有用”，从上文中的好处的分析，大家也应该知道电动牙刷是真有用，而电动牙刷的风险大家更要重视，下面我科普一下如何避免伤牙风险的知识点，大家务必认真阅读：
1：选择对国人口腔适配度更高的专业品牌
人群匹配度和兼容性非常重要！很多人买东西都是直接看名气，跟风入手发现根本就不适应！震感过强、刷牙出血问题很多，要知道国人的蛀牙、牙周炎、牙敏感、牙结石、缺牙、炎症等牙周问题比例极高，超过了90%！究其原因，是因为绝大多数的品牌，缺乏口腔护理经验和人群口腔数据积累，他们的产品更多是大众化产品，不能兼容国人复杂的口腔环境，伤牙率因此居高不下！
但是伤牙的品牌为了遮盖自家产品震频过高，存在的伤牙风险，经常会在各种广告宣发中说自己的产品护龈护牙体验好。为了能够帮助大家远离这些虚假宣传干扰，选购到适合自己的电动牙刷，我专门从一家专业机构的网址上找到电动牙刷不同品牌之间的核心数据对比：
就我自己使用诸多品牌中，扉乐是我认为专业度和技术调校最好的。算是我用过的电动牙刷里最好的！专业不伤牙品牌，首创八项不伤牙黑科技，高效清洁下降低刷牙80%伤害！对不易察觉的慢性伤牙做了特殊优化，被众多牙医力荐。档位多、震频和动力跨度大，有多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性强。针对震动频率、摆幅角度，动力强度等百余项技术调校优化，实现品质精度在长期耐久度偏差值不高于0.1%！我在专业口腔杂志上了解的扉乐，因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率出名。在行业伤牙乱象严重，各种拼颜值、拼低价的当下，扉乐以专业、严谨、安全的特质把电动牙刷当医用品研发。
另外拜尔、舒克、力博得的性价比也还可以，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比。颜值款当中Usmile广告非常多，设计确实还可以，产品和用料比较一般，刷头较贵，都是1年质保，拆封不退。
扉乐是少有的2年质保，支持7天试用，大多数牙刷品牌不支持，扉乐最近限时赠送5年。
2：支持试用的品牌更值得选择
现在电动牙刷好不好用是很难能从品牌方给的配置参数表能里看出来的，而是要靠自己去试出来的。因此大家要尽量购买支持试用的品牌，能帮助让消费者避免浪费金钱，还可以退还大量的坑货！
3：磨圆率越高越好
刷头作为电动牙刷的重要组成部分是十分重要的，如果大家在用电动牙刷清洁口腔时，发现老是出现刷牙流血的问题，那大家就需要检查下自己使用的电动牙刷是不是磨圆率不合格了，最好选择磨圆率在90%以上的电动牙刷款式！
4：明星代言不可靠
有一些人喜欢和明星使用同款产品，哪怕是小网红的同款也很乐于购买，但是在电动牙刷这个品类上，我希望大家还是要理智地进行判断。有的品牌利用大家的这种追逐明星的心理，在广告上花大力气，却对产品的质量不上心。了解这个行业的人都知道，有的明星代言产品，特别是所谓的知名大牌，在产品的研发上根本就没有进步，一些不知道多少年轻的款式还在继续售卖。
5：使用正确的巴氏刷牙法
大家一定不要再*力暴**刷牙了！否则会给牙齿以及牙龈造成很大的风险。事实上，这种方式用还用在电动牙刷上是很不合适的，推荐大家一定要学习巴氏刷牙法来进行正确的牙齿清洁。
四、电动牙刷护理小贴士
电动牙刷是真有用，但电动牙刷价格价格贵，为了让电动牙刷可以长久使用，大家平时要注意护理。
1、使用电动牙刷刷完牙后，先别急着关机，用清水来洗刷头刷毛，之后甩掉刷头里的残余物质，再轻甩去水分。放在有阳光还通风的位置，让它自然干燥来杀菌。
2、建议大家每周至少一次，要把牙刷的刷头从手柄拿下来，之后再洗净牙刷头的连接部位。
3、电动牙刷最好不要放置在卫生间或是厨房，容易滋生细菌。我建议大家要放在通风、阴凉处，而且不易给小朋友够着的地方。不能将电动牙刷放在高温处或长时间处于暴晒状态，这是因为刷毛在高温下容易变形。
4、刷毛需要定期更换，约每三个月更换一次，如果已经出现刷毛散开或是卷曲了就要及时换刷头了，否则对牙齿和牙龈造成伤害，导致频繁出血等问题。
通过口腔博主徐娇给大家介绍的这么多内容，相信大家对“电动牙刷是智商税还是真有用”的问题也有了自己的答案，电动牙刷是真的实实在在的好用。至于怎么选购电动牙刷我也给了几条建议，大家可以结合我给大家总结的电动牙刷的四大风险，好好甄选清洁力好且不伤牙的品牌！