瑜伽由西域传入中国之后，在与中国传统医学的碰撞中，慢慢演变出多种新的练习方式，以适应练习者不同的身体需求。今天，我们就跟随着迷罗老师，将经络敲打代入瑜伽练习中，领略中国传统医学与瑜伽结合的魅力！
为什么要敲打经络？因为中医的十四条主要经络中有一些非常适合在瑜伽练习中去敲打。例如：敲肺经可改善呼吸系统疾病；敲打大肠经可增强体质，通畅肠道，改善便秘；敲打胃经可增强消化功能；敲打胆经可提升活力和减肥。将瑜伽与经络敲打相结合，可以很好地提升瑜伽练习的效果。
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-迷罗《经络敲打与瑜伽》预览版- 完整版请登录www.yogaeasy.cn观看
需要提醒练习者的是，经络有阴阳之分。阴性经络只适合揉捏按等按摩方式，不适合接受强刺激，因此经络敲打针对的都是阳性经络。所以在练习时，切忌随意乱敲，导致伤身损气哦！而是要跟随专业老师练习，才能保护好自己，获得更好的练习效果。
-迷罗-
此次视频的导师是大家非常熟悉的迷罗。作为中国元瑜伽的创始人，迷罗一直在瑜伽中融入中医、太极等中国传统学问。此前，迷罗也在YogaEasy展示了《养心瑜伽练习》。如果你想领略中国传统文化与瑜伽结合之美，就千万不要错过哦！
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