当您生病时，有时您最不想做的就是打电话或写电子邮件。这就是为什么通过短信打电话请病假或“发短信请病假”变得越来越流行的原因。但是让你的老板知道你对短信感到厌烦总是合适的吗？当你生病发短信时，你应该说什么？为了帮助您解决问题，我们研究了专家们的看法，并创建了一份指南，其中包含您需要了解的所有信息，包括当您心情不佳时可以发送给老板的示例文本。

如何给老板发短信说你生病了

尽快让你的老板知道。 你越早让他们知道，他们就越有时间为你的缺席做准备。如果您在预定工作的那一天醒来生病了，那没关系——只要尽快让老板知道就可以了！如果你提前通知你的老板而不是等到最后一分钟（或者等到你预定的班次已经开始），这对你来说会更好。[1]

只分享必要的细节。 有时，当您生病时，可能很想与老板分享您所有症状的清单，以真正向他们展示您病得有多严重，但请尽量避免这样做。[2] 你没有义务分享所有混乱、令人讨厌的细节，你的老板也不需要知道它们。他们只需要知道您病了，今天无法工作。通过说类似的话来保持简短：[3]

• “我今天感觉很不舒服。”
• “不幸的是，我得了流感。”
• “我发烧了，我想我得了什么病。”

向你的老板保证，如有必要，你的工作将得到保障。 如果您有工作需要在您休假期间进行，例如轮班或您应该主持的会议，请在您生病时请同事为您提供服务（如果可以的话）。然后，在给老板发短信时让他们知道你已经处理过了。他们会感谢你采取主动。[4]

病假文本示例

生病一天发短信： 如果你只需要休息一天，让你的老板知道你打算明天重返工作岗位。尝试给他们发类似这样的短信：

• “你好，马克。我感冒了，我想我今天来不及了。我明天会回到办公室。”
• “你好，Jan。我今天感觉不舒服，以后不能轮班了。Sam 同意在我明天回来之前替我做掩护。”
• “早上好。我昨晚开始感到恶心，今天也没有好转，所以我得请一天病假。我会确保赶上我错过的东西明天回办公室。”

生病发短信多日： 如果您认为自己将请病假超过一天，请在给老板发短信时提醒他们。给他们发短信：

• “嗨，Elize。不幸的是，我得了流感并且感觉很不舒服，所以我想我需要休息一周剩下的时间。当我不在的时候，Max 会帮助我完成工作。我周一早上回来。”
• “嘿，特拉维斯。因为胃病，我感觉很不舒服，我想我今天或明天都不能上班。我打算周五回去工作。”
• “早上好。我现在发烧很厉害，需要休息几天才能恢复。我希望星期四能回来。与此同时，艾琳同意主持团队会议。”

生病发短信不知道天数： 如果您生病了并且不确定何时可以恢复工作，请让您的老板知道您不确定您的返回日期，但您会及时更新。尝试给他们发类似这样的短信：

• “嗨，乔丹。我今天感觉很不舒服，今天无法登录。我希望明天能恢复在线，但我不确定自己的感觉如何。我会让你更新。
• “你好，蒂亚。我昨晚发烧了，今天早上感觉不舒服。我可能需要休息几天，但我会及时通知你。莎拉会帮助训练，直到我后退。”
• “早上好。我今天预约了医生，因为过去几天我一直感觉不舒服。我希望在接下来的几天内能够恢复工作，但我会告诉你”

这取决于您与老板的关系以及他们的喜好。 如果你和你的老板通常互相发短信，那么给他们发一条你今天无法发送的短信很可能不会有问题。另一方面，如果你和你的老板通常不发短信，打电话或给他们发邮件可能是更安全的选择。[5] 一些经理（和公司）有关于请病假的具体政策，在这种情况下，您会希望按照这些政策的规定去做。[6]

• 如果您不确定，请询问您的老板他们是否有偏好。在你让他们知道你将无法工作后，以类似这样的结尾：“以后，如果我发短信告诉你我生病了，你会喜欢我打电话或发邮件给你吗？ ？
• 有些老板实际上更喜欢你让他们知道而不是文字。它比电话或电子邮件更快、更有效。就看老板的喜好了！