昨天有个人和我说，嘌呤降到零痛风就好了，我信了，医生笑了…

嘌呤是不能降到0的哟~

嘌呤有内源性和外源性两种，是身体内本身存在的一种物质，并通过饮食得到补充。

它参与体内代谢，为身体供能，是身体不可缺少的物质呦~待嘌呤完成任务后，变身成尿酸经过肾脏和肠道排出体外。

痛风不能治愈

痛风，是嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少，体内尿酸水平升高，尿酸盐沉积引起的风湿免疫关节性疾病。

多由嗜食酒肉、肥胖、遗传等原因诱发\加重。

遗传因素不可控，那该如何从饮食、肥胖入手，降低痛风复发率呢？

来，小乐告诉您

• 食物：“大鱼大肉皮皮虾，我们走~~”

痛风患者尤其要限制动物内脏、海鲜和肉食的摄入。

• 饮品:

① 果糖,唯一可升高血尿酸水平的碳水化合物！

市面上各种运动型饮料、果汁、果酒、蜂蜜水、酸奶、冰淇淋等都是果糖的丰富来源之一呢！

此外，为了增加口感，好多饼干、面包中也加入了果糖成分。

如果这些都是你的爱，那小乐只能劝您，忍痛割爱吧！

② 啤酒，诱发痛风的最大危险因素！

啤酒中直接包含着大量嘌呤成分

所以…戒掉吧！

• 肥胖:痛风的主要危险因素！

肥胖不仅会加重痛风病情，如不及时减重，小心小小年纪痛风就来“敲你的门” ！——肥胖患者相比较下发病年龄较早

减肥是必须的，但要注意保暖，且不可剧烈运动呦~

痛风虽然不能治愈，但通过后天的养护是可以得到很好的控制，减轻病痛，减少复发率的。