俗话说得好：一日之计在于晨
然而，许多人在起床之后却会发现自己有口干、口苦甚至是口臭的症状，甚至一些较为严重的在刷完牙过后还久久不能清除异味，而口臭是一种令人十分尴尬的事情。出现这种情况，可能是身体出了这3点原因：
1.口腔清洁不干净
据统计，80%至90%的口臭来源于口腔。如果没有养成每天早晚按时刷牙的习惯，或者对口腔清洁不到位的话，就会有大量的食物残渣以及细菌残留在牙齿缝隙里面或者是舌苔上，而口腔因为环境非常适合细菌的滋生，所以是细菌天然的温床，口腔里面的食物残渣经过细菌的发酵，就会让嘴巴变得又苦，又干又臭。
尤其是对于那些患有口腔炎以及牙周炎的口腔病人来说，也会有口干口苦口臭的问题，这种情况能够在刷牙之后得到缓解，那么就是正常现象，所以平时在常生活中一定要注意口腔的清洁，早晚要刷牙，或者是平时在进食完之后，可以利用牙线把牙缝里面的垃圾清理出来。
2.肠胃出了问题
许多人消化系统出了毛病，也可能在早上起床之后会感觉到口干口苦，异味的问题。也有像肠炎、胃炎等疾病，会导致食物一直堆积在消化道不能被分解和吸收，而堆积的食物往往会在发酵后，发热发臭，最后通过口腔散发出来。有这种情况的患者，往往有大便干燥、恶臭、不规律等现象。
3.饮食习惯不佳
现在越来越多的年轻人喜欢熬夜，而熬夜往往喜欢来上一顿夜宵，比如说烧烤、火锅、泡面等等，而长期食用辛辣食品、油腻食品、抽烟、喝酒等不好的习惯往往也会导致口苦、口臭。
口臭这种病可大可小，产生的影响却非常不好，并且往往伴有着其他的身体疾病。医生在这里建议大家，首先要养成按时刷牙的良好习惯，尽量少吃辛辣、重口味的食品，多吃苦瓜、油麦菜等一些败火累食品，多用清水漱口、必要的时候可以吃一块口香糖来避免尴尬。