正确认识肥胖
肥胖，指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
长期肥胖会引发多种疾病，包括但不限于黑棘皮病、高血压、代谢综合征、血脂异常、糖耐量异常、糖尿病、高胰岛素血症、冠心病、脑血管病、特发性颅高压、白内障、睡眠呼吸暂停综合征、脂肪肝、胆石症、胰腺炎、骨关节病、高尿酸血症、痛风等。
如果感到自己达到了肥胖的标准，是否就可以开始减肥了呢？是否可以选择一些“简单”、“见效快”的减肥方法呢？
日前，南阳市中心医院急诊科收治了一位特殊的患者，该患者的父亲情绪激动地向医生哭诉：“女儿一直在外地工作，这要不是五一假期回来了，我都不知道她变成现在这个样子，大夫，你可一定要救救我女儿啊！”“请您平复一下心情，配合治疗，我们一定会尽力将您的女儿救回来的，现在麻烦您大概说一下患者的情况吧。”通过患者父亲的描述，记者了解到，病人今年24岁，在外地工作，因长期不科学减肥，引发了一系列严重的健康问题，五一假期正在家中休息，突发心脏骤停，家人随即拨打120。送至急诊时，患者已陷入深度昏迷，经检查，情况不容乐观，具体症状包括代谢性酸中毒、低血压、休克、无尿、肾衰竭、多脏器衰竭、电解质紊乱、缺血缺氧性脑病、脑损伤等。
该患者的特殊情况引起了值班医生的高度重视，随即上报医院医务科，紧急组织多学科会诊，并转入急诊重症监护病房，经多学科医生的全力抢救，患者情况有所好转。
按常理来说，正确的减肥对于人的身心健康十分有益，可是该患者正值青春年华，正是朝气蓬勃的年纪，为何却因减肥险些造成生命危险呢？随着患者的苏醒，记者了解到了其中的危险之处。
该患者名叫小红（化名），身高165左右，体重曾常年维持在120斤，这令小红十分困扰。半年前，小红通过某网络平台了解到了一款“网红”*肥药减**，这款被称作“小粉丸”的*肥药减**据称有通便清肠的功效，小红得知后十分感兴趣，便大量购入该药，服用之后感觉效果不够明显，便渐渐加大剂量，“刚开始吃了之后感觉效果不明显，就想着多吃一点，慢慢地就越吃越多。”随着药量的增大，小红的胃口越来越差，对什么都提不起食欲，同时伴随着严重的腹泻，“天天拉肚子，但是因为没吃什么东西，拉的都是水，整个人都没有力气。”小红觉得，拉肚子正是这款“网红”*肥药减**所谓的功效所在，是正常的，就没有放在心上。
过了3个月，小红的体重从120斤暴瘦到了60斤，终日精神萎靡，无精打采，“那时候每天就是喝点蜂蜜水，吃点饼干，别的食物闻见就想吐，根本下不去口。”
这个时候，小红已经疑似患上了严重的厌食症，可是她觉得瘦下来的成果还是很显著的，就没当回事。今年五一假期小红回到家中，父母看到她时大吃一惊，不敢相信自己的女儿变成了这副模样。据他父亲反映，当时见到小红的第一面，“脑海中就是四个字：‘皮包骨头’，我跟他妈当时眼泪都下来了。”心疼女儿的父亲做了一大桌女儿曾经爱吃的美味，可是女儿一口都没吃。老两口也没办法，只能由着女儿。小红已经在外生活多年，很多她需要的东西家里并没有，每天就只能靠喝水勉强度日。慢慢地，她的身体再也撑不住了，一天下午，小红的父亲想喊女儿起来晒晒太阳，却怎么也得不到回应，进屋一看，发现小红已不省人事，随即拨打120，将小红送入了南阳市中心医院。
清醒过来的小红情况并不乐观，在与家属协商后，转入ICU（综合重症监护室）进行后续的治疗。
小小的*肥药减**，竟能引发如此严重的后果？带着疑惑，记者采访了南阳市中心医院急诊内科医生，“其实像小红这样的案例并不罕见，隔三差五就会有因为吃了不明*肥药减**的患者来到急诊就诊，轻一点的不停腹泻，导致电解质失衡，严重一点的甚至会付出生命的代价。现在年轻人总是迷信网络上的所谓‘网红’*肥药减**，今天是小粉丸，明天是小蓝片，很多人抱着试试看的态度，最后造成了无法挽回的后果。”
肥胖在如今已经成为现代社会的主流问题，据了解，中国人体重超重人群达2亿，肥胖人群超过9000万，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病逐年增加且呈年轻化趋势，而国家每年因为肥胖对医药费的投入更是以数百亿人民币计。
在5月11日“世界防治肥胖日”来临之际，如何科学地防治肥胖？如何正确健康地减肥？不科学减肥、过度减肥有哪些危害？对此，记者采访了南阳市中心医院相关科室的专家，来听听专家们怎么说。
吃*肥药减**很危险
吃*肥药减**是很多女性都会选择的减肥方式，因为吃*肥药减**减肥不需要控制饮食，那样会使自己感到痛苦，也不需要去经常运动，因为运动会难以坚持，*肥药减**是偷懒的一种减肥方式。并且往往会造成恶劣的后果，例如：
●胃肠道损害：服用*肥药减**会损害胃肠道功能，出现厌食、排便紊乱现象，还会阻止身体对脂溶性维生素的吸收，导致体内维生素缺乏。
●内分泌紊乱：一些*肥药减**中不是含有神经*制剂抑**就是含有雌激素，女性长期服用容易扰乱人体的正常激素水平，导致月经不调等妇科病，严重者还可能成为子宫肌瘤的重要诱因。
●机体营养不良：很多*肥药减**会让患者每天摄入的营养元素严重不足，长此以往势必造成各种营养元素缺乏，使患者出现严重营养不良。
●电解质紊乱：滥用*肥药减**会引起腹泻、营养物质流失，长期滥用的话，有可能会引起电解质紊乱，导致低钾、低钠等情况。
●肝肾功能损伤：大多数*肥药减**都是经过肝肾进行代谢，如果过度使用*肥药减**，会加重肝肾的负担，影响肝肾功能。
另外一些*肥药减**还可能会导致腹泻、便秘、心跳加速、心律失常、抑郁症等问题，牺牲健康换来的美丽不是真正的美丽。
过度节食不可取
过度的节食，往往得不偿失，给身体带来额外的危害。
●优质蛋白不足：当我们优质蛋白摄入不足的时候，会影响整个身体的机能。包括皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老；新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘；抵抗力下降；水肿等。
●各种维生素不足：缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
●体内蛋白质被过度消耗：营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪，而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基，自由基是人体疾病及衰老的罪魁祸首。
●基础代谢率下降，成为易胖体质：长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。
●极易反弹的更高：当体重达到瓶颈减不下来后，很多患者会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低得可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。
●引起甲状腺功能减退症：节食极易造成内分泌失调，导致甲状腺功能受到影响形成甲减，一些减肥的患者突然感觉到自己出现皮肤干燥、没有光泽、头发变枯、停止生长，甚至脱发；呼吸频率变慢、浮肿等症状极有可能是甲状腺功能退化的表现。
●引起女性内分泌失调：节食减肥尤其会导致女性内分泌失调。其中最显著的症状便是月经紊乱，会出现生理期推迟或月经不调的情况。内分泌失调还会表现出疲劳、乏力、色斑、脾气暴躁等症状。
●抑郁症的发生率升高：研究表明，盲目的节食减肥会导致人体抑郁情绪积聚，抑郁症患病风险可明显增加。
健康的减肥方法选定了，就可以开始减肥了，可是减肥究竟减多少合适，无节制地减肥是否就是正确的呢？
在减肥的过程中，每个人都应该根据自己的实际情况及相关专家的建议制定适合自己的目标，切不可过度减肥，过度减肥仍然会危害健康，往往会造成不良的后果。
正确减肥并不是难事，需要合理、科学、坚持，并且避免盲目跟风，在5·11世界防治肥胖日到来之际，希望广大患者能够正确认识肥胖，正确看待减肥，根据自身实际情况，选择合适的方法来减肥，还自己一个健康的身体。 来源：南都晨报