虽然说人不可貌相，但高个子男孩和女孩通常在社会中有更多的优势。

身高影响着孩子们的信心，也影响着未来的社会和生活，所以孩子的身高是大多数父母非常关心的问题。#身高#

我们都知道，超过一半的孩子的身高受到遗传基因的影响，但也可以通过后天的努力来改变。

先天因素不能动摇，父母更牢牢地抓住后天的机会。

四岁是判断孩子身高的黄金时期，这个时候是判断孩子是否有矮小症的最佳时间段。

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☝☝☝ 请测评家长花1-3分钟认真填报，保证填报内容符合事实。

——测评须知——

1. 本测评适合3-21年龄阶段

2. 主要针对孩子的身高不达标，身高落后同龄人，一直不长个的孩子

3. 为了评估结果的客观准确，请您根据孩子的实际情况来填写

4. 家长可花3分钟时间进行填写

为什么4岁是孩子长高的分水岭?

无论是男孩还是女孩，到了四岁，身体发育与激素息息相关。

在四岁左右，儿童体内的激素，包括生长激素、甲状腺素等基本形成，饮食和睡眠习惯也逐渐形成;

这个时候可以从身体可以看出是否有缺陷，这些条件对未来的生长发育起着决定性的作用。

当孩子处于这个年龄时，父母应该注意每两个月测量一次孩子的身高。一旦发现生长太慢，应及时就医。

孩子长高的科学方法有哪些?

1、坚持运动

适当的运动可以促进肌肉和关节的生长，促进骨骼的发育。

一般来说，喜欢在学校打篮球的男孩不会太矮，每天坚持30分钟，长期坚持就能看到效果。

跳高：青少年每天早晚坚持身体重心向上跳100次，尽可能高，坚持半年可见效。

单杠悬架或引体：每次坚持30秒，早晚坚持5分钟。

运动量不需要太多，否则损伤仍在发育的关节也是因小失大。

2、保证睡眠

生长激素是长高的保障。

身体在晚上会分泌生长激素，尤其是在晚上10点之后。

如果青少年仍然熬夜，不能保证睡眠时间，也很难长高。

3、增强免疫力

健康的体魄才能保证营养的吸收。

青春期儿童是身体定向发育阶段，如有慢性胃痛、干咳、鼻炎等，必须尽快就医，不能拖延;

避免降低儿童身体素质，影响正常生长发育。

4、饮食营养

充足的营养是非常重要的。

钙、铁、锌、硒等维生素都需要全面，而不仅仅是钙，饮食一定要注意全面。

均衡饮食类型要丰富：蛋白质和钙不能少，铁、锌、硒要补充适量。

不能只给孩子吃肉，不吃蔬菜，合理搭配肉类和蔬菜，营养搭配，有利于孩子成长。

同时，一些水果可以每天补充维生素。

写在最后：

孩子的身高发育关乎着成年身高，所以一定要培养孩子良好的生活习惯;

如果孩子发育存在问题，一定要尽快检查出原因才能对症治疗。