一日三餐全是海鲜 (一日三餐都是海鲜)

荣成三面环海,

海鲜美食久负盛名,

在岁月的长河中,

形成了极具特色的饮食文化。

作为全国唯一的“海洋食品名城”

在荣成人的餐桌上,

海鲜是永远的主角,

一年四季一日三餐,

人们对海鲜情有独钟

做不够、吃不腻

一日三餐都是海鲜,一日三餐全是海鲜

鲍鱼汤盅

鲍鱼作为中国四大海味(鲍、参、翅、肚)之首,被誉为海洋“软黄金”“餐桌黄金”“海珍之冠”,在荣成人年夜饭的餐桌上,自然也是少不了的。

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荣成是鲍鱼的重要产区,鲍鱼的养殖面积、产量位居全国县级首位,鲍鱼品质全国闻名。2011年“荣成鲍鱼”获农业部地理标志产品认证。

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鲍鱼,虽其名为鱼,实则非鱼,属原始海洋贝类单壳软体动物,营养价值极为丰富,含有二十种氨基酸和丰富的蛋白质等,具有有清肝明目的功效。可以做成清蒸鲍鱼、红烧鲍鱼、蒜蓉蒸鲍鱼、鲍鱼炖土豆等菜肴。

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鲍鱼汤盅的做法

主料: 鲍鱼

辅料: 青橄榄、瘦肉、葱、姜等

步骤:

1、鲍鱼用刷子刷干净肉和壳。

2、在每个鲍鱼的正面打上十字花刀。

3、青橄榄用刀背拍碎。

4、瘦肉切小方块后焯水。

5、炖盅内依次放入所有食材。

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6、加入没过食材的矿泉水。电炖盅炖3小时。

7、出锅前放盐调味即可。

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八蛸捞饭

八蛸是荣成人对章鱼的称呼。荣成本地的八蛸口感细嫩脆爽。八蛸营养丰富,碳水化合物含量低,富含蛋白质、矿物质、氨基酸等营养元素,具有抗疲劳、抗衰老等功效。

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巴蛸捞饭的做法

主料: 八蛸、鸡蛋、米饭等

辅料: 葱、姜、盐、韭菜等

步骤:

1、八蛸洗净切小块。

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2、起锅烧油,先炒鸡蛋,将鸡蛋炒成粒状,加入隔夜的米饭,模具中抹油将炒好的米饭扣出型来。

3、烧水,把八蛸烫一下。烫好之后过一下凉。

4、起锅烧油,加入五花肉末,炒熟。

5、放入姜末、味达美酱油、蚝油,加一点点水。

6、加入盐、韭菜,将韭菜炒熟,再下入八蛸,最后淋点油,使其发亮,就可以出锅了。

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7、将其淋在炒好的米饭上就可以了。

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姜汁螃蟹

古人就有:“蟹肉上席百味淡”的说法,若要吃出螃蟹的原汁原味,还是传统做法清蒸。吃清蒸螃蟹时,因蟹肉性寒,可蘸食姜醋汁。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。

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荣成的螃蟹品种主要有石甲红和飞蟹两种。其中飞蟹,也就是大家常说的梭子蟹,壳较软,形体较大一些,在冬季徊游季节更为肥美。荣成近海水域营养盐丰富、浮游生物种类多,密度高、饵料充裕,为梭子蟹提供了极好的生殖条件。

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姜汁螃蟹的做法

主料: 螃蟹

辅料: 葱、姜、料酒、醋等

步骤:

1、锅中放清水,放入姜片、葱段,料酒。

2、将螃蟹放入锅中。

3、大火蒸8-10分钟。

4、取一小碗,放入生抽、醋、姜末、香油,调成料汁。

来源:荣成文旅