#全国斜杠老年大赛#
有人说，女人最大的炫富不是有多少钱，有多少房，而且比同龄人看起来年轻。
其实，一般来说，40岁以后，无论男女，随着基础代谢的变慢和生活经历的磨炼，很多人都开始变老了，只不过有的快一些，有的慢一些，出现以下几个特征，预示着正在慢慢的变老，早知道，早预防，争取比同龄人年轻十岁。
1.控制不住的发胖
吃得少也控制不住发胖的趋势，很多朋友说是喝口凉水都要长肉的节奏，而且身材开始变形，肚子凸出，臀部下垂，胸部下垂等等，不想下垂的地方都下垂了。
2.眼睛开始衰老
不是花眼，是开始变得浑浊，无神，现在医美这么发达，可以拉皮，让脸上皱纹变少，但是眼睛的衰老也是藏不住的，变得不再黑白分明，变得浑浊，其实就是老了沧桑感出来了，掩盖都掩盖不了的。
3.开始变得脱发
男士们的地中海发型越来越多，女士们的头发越来越稀疏，家里一打扫卫生，到处都是头发，看之前的老电影，无论男女都是一头浓密的头发，现在脱发的年龄越来越小了。
4.出现间歇性遗忘
有人说，这个新冠后遗症也有很大的关系，自从新冠康复后，发现自己不仅身体容易疲劳，连记忆力也下降了。
现在还处在初级遗忘的阶段，就是间歇性，不影响工作，就是偶然遗忘，比如出门，下了楼，忘了自己是否锁门，只能重新上来看一看，其实绝大多数时候都锁了，就是对锁门这一动作一点印象没有啦。
5.牙口变得不好了
大骨头不敢再啃了，甘蔗也不吃了，并且吃肉的的时候经常塞牙，牙缝变得越来越大，家里牙签成了必备小工具了，牙龈开始萎缩了，看起来牙齿比之前都大了，并且开始有松动的情况，更不敢使劲用牙了，步入了光捡软柿子捏的时代。
6.变得怕生病
变得怕生病，潜意识里开始怕死，看着每年体检表上的建议越来越多，年轻时根本就不当回事，现在一点小毛病都想去打破砂锅问到底，看见别人有什么症状，尤其是得了癌症之类的，总不自觉的自己身上套一套。
尤其是这几年经过各种新冠病毒的洗礼，尤其是春节前感染那一段，很多人都怀疑自己，再来一波可能就要挂了。
7.脸型开始变了
脸型变得越来越长，胶原蛋白流失的严重，之前的圆脸不知什么什么变长了，颧骨开始凸出，腮边的肉变少了并且出现凹陷的情况。
典型的例子就是演员董洁，年轻时候拍《金粉世家》的时候是多少人心中的白月光，脸很饱满，很短，现在人到中年，脸长了，脸颊没有肉了，显得苦相了。
8.对夫妻生活不再感兴趣
夫妻变成了亲人，分床睡，分房睡成了常态，各看各的手机，不想忍受对方的呼噜声、口臭等小毛病，索性分开睡更好，自己睡眠质量也提高了，睡得更好了。
9.对社交不再感兴趣了
谁也不想联系，就像守着自己的一亩三分地，宁愿自己一个人钓鱼、一个人养花、一个人追剧，一个人发呆，很多时候都是一个人干 ，也不想迁就了，只想做自己喜欢的事情。
总之，这些都是一些自然规律，有早有晚，终归会发生，但是也不必因为这患得患失，我公司有个接近50岁的同事姐姐，非常注重保养，看起来至少年轻十岁，每天适当的运动，合理的饮食，好的心态，这样才能提高机体的抵抗能力，延缓衰老的进程，让自己优雅地老去。
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享各种小妙招，我们一起变得更健康更美丽！