在现实生活之中，有不少的男人、女人，压根就不知道什么是自爱。之所以这么说，是因为不知道自爱的男人、女人，心智极为幼稚。
好比一位遭受背叛的女性朋友，她的老公竟然把情人带回家，她却想要拯救破碎的婚姻，我建议她离婚，她不肯，非要尝试，结果呢？被伤得体无完肤。
好比一位背叛婚姻的女性朋友，我建议她在回归的阶段，认可、肯定老公为家庭为自己为孩子所做的事情，并理解老公的家暴、否定、羞辱，她呢？嘴上说着答应，一旦被家暴、否定，她就做不到理解。她真的很想弥补过错，不想被离婚，可是她的行为极为幼稚，所以，最终还是离了婚。
自爱是什么？是爱自己，但也是爱他人。
在男女情感的经营之中，我们要保护好自己，让自己过得舒服，不过同时也要保证自己的爱人过得舒服。
我们活在自己的世界里，我们世界的好与坏，决定了我们的爱人是否能够得到幸福。
也就是说，不管是面对被背叛、背叛、家暴、夫妻之间的其它问题，作为个体的我们，先要学会自爱。
以那位遭受背叛的女性朋友为例，假如她与她的老公离婚，并在离婚后积极对待自己的事业、生活，积极拓展自己的交际圈，积极拓展自己的兴趣爱好，她就会过得很幸福不说，甚至于有可能找到一个真正爱自己的男人。
以那位背叛婚姻的女性朋友为例，假如她能够做到认可、肯定、理解，比之前更为负责、友善，她就能够得到老公的原谅，与老公的关系恢复到之前甚至更好的状态。
女性也好、男性也罢，都需要懂得爱自己，都需要懂得爱他人。
爱自己不是一切的事物以自己的利益为准，在情感之中，爱自己的含义是“所做的事情所说的话，要对家庭、孩子、爱人有利”。
有一位男性朋友，他的妻子与他的妈妈的关系不是特别好，经常吵架，他很苦恼，问我怎么办？我问他是如何处理这个问题的，他说他把耳朵遮住了，装作听不见。
任由妻子跟母亲争吵，不是一个成熟男人做的事情，因为，不管不问不仅会令妻子、母亲的矛盾更为糟糕，也会间接的影响夫妻情感。
他就是如此，他的妻子埋怨他，他的母亲抱怨他。
我给了他一个建议：在母亲面前，否定自己妻子的同时，要引导母亲发觉妻子的好。在妻子面前否定自己母亲的同时，要让妻子意识到母亲的好。
为什么要否定？是为了得到认可，是为了与妻子、母亲达成共情关系，只有这样的关系，妻子、母亲才会听从自己的建议。
他在做这件事的阶段，我给了他很多建议，我一步一步教他怎么做，他做到了之后，发现妻子与母亲的关系越来越好。
男人是婆媳关系的纽扣，好不好，关键看这个纽扣是否能够做到让婆婆、儿媳妇认识到彼此的好。
男人的自爱与女人的自爱不同，男人的自爱不仅体现在工作方面，也要体现在家庭方面。女人的自爱呢？不仅要体现在家庭、孩子、公婆这些事物之中，也要体现在理解、认可、肯定老公所做事情的层面上。
你们可能疑惑：“为什么爱自己便是爱他人？”
人人都希望被认可、被肯定、被赞美、被鼓励，假如我们以否定、批评的方式与爱人、他人相处，他们就会对我们心存意见、偏见，甚至于认识不到我们所做事情的价值、意义，激发不了对方的感恩之心，也无法与对方建立合作关系。
反之，如果我们能够以爱自己、爱他人的方式经营自己的情感，我们就能够让爱人认识到我们的价值，并对我们产生一种极强的依赖感。
爱人的依赖、信任、肯定、认可，是我们能够把生活经营好的关键，也是我们能够获得幸福的关键。
很多男人、女人不懂，他们一直活在自己的世界里，他们一直为自己着想，从来不替自己的爱人着想。在夫妻问题之间，他们喜欢逃避、推卸责任，他们觉得这样做能够减轻压力与痛苦。
他们不知道的事情是，他们所做的事情只会增加自己的痛苦、压力，他们所做的事情是毁掉自己幸福的事情。
他们自爱吗？他们不自爱，他们也不爱自己。
心智成熟的人干不出这样的事情来，因为心智成熟的人能够意识到爱他人、爱自己这件事的本质，他们能够做到善待自己的同时善待他人。