在柠檬众多的咨询案例中，有很多情侣和夫妻都是从冷战一步步走到了感情破裂的边缘。毫不夸张地说，在恋爱和婚姻里，冷战特别伤感情，频繁地冷战很容易导致两个人分手，因为冷战是在拿彼此的热情和爱意在战，这是对彼此感情极大的一种消耗。
在和另一半冷战时，很多人通常都有一些很类似的想法：
“我绝对不能主动找你，我要等着你来找我，如果我主动联系你了，那我就输了。”
“如果你真的爱我、心里确实有我的话，你肯定舍不得不理我，你应该主动来找我、向我示好、耐心地哄我，你应该为了我放弃你的面子。”
“这次明明是你做错了，你应该意识到这一点，主动向我道歉，如果我主动就证明确实是我做错了，所以我绝对不能低头。”
……
看完这些想法以后，柠檬希望你思考一下，你是不是这样的情况呢？如果是的话，柠檬想说，不仅是你会这么想，另一半也会这么想，你们陷入了一种恶性博弈中，彼此总在僵持，谁也不妥协；这会让你们双方都会觉得很痛苦，也很消耗感情。
既然冷战会产生这样的恶性消耗，那么为什么还是会有那么人选择冷战呢？
从心理学角度看，冷战本质上是一场“权力斗争”；你们双方都在等着对方认输，以赢得感情里的主动权；所以你在等着他认错，他也在等着你认错，但这样做的结果往往是两败俱伤。
在你们冷战的初期，你觉得他应该向你示好，所以期待着他主动来找你，可时间从一个小时变成了一个晚上，一天，两天，三天，一周……随着你等的时间越来越长，你内心的期待逐渐变成了失望，最后彻底对这段感情绝望了，而对方往往也是这样的心理。
所以，在不断延长的冷战时间里，你们各自都对感情失去了信心，觉得你们真的走不下去了，就会选择分手或者干脆默认分手，这也是很多情侣冷战太久之后真的分手了的原因。
关于冷战，柠檬想说的是，冷战时的输赢根本没那么重要，你满足的往往只是你自己的好胜心和权威感，却没有真正地注意到你们彼此在这段感情里的感受；就算你赢了，你确认了对方爱你，证明了你是对的，又有什么作用呢？你们的感情并不会因此而变好，反而因为你的行为消耗了对方的热情和爱意，从而伤害了你们的感情。
所以，如果你和另一半冷战了，你最好不要只论对错，盲目地和对方争个输赢于感情无益，你应该做的是透过这次冷战发现你们的感情以及自身存在的问题，看看问题到底出在了哪里。
究竟是你们不懂得管理情绪，还是你们的沟通模式有问题等等，找到你们冷战背后的原因，及时弥补自身的不足，掌握经营感情的技巧，就有可能收获幸福的感情。
最后，柠檬想说，在感情里，冷漠比争吵更伤人，因为争吵还能让人感受到对方对自己的期待，感受到两人还有情感联结，但冷漠往往会让人感受到不被对方在乎和重视，内心就会失望，失望次数多了就会对绝望。所以，不要把你的冷漠给最爱的人。
如果你和另一半也总是会冷战，不知道如何改善现状的话，可以把你的情况告诉柠檬，我帮你出谋划策。
恋爱和生活都要勇往直前，愿你度过开心的一天~
成年人的烦恼一堆又一堆，别怕，有事找柠檬，我永远是你的后盾~