这是我持续写作的第255天/300天
大家好，我是大明子。
今天在看公众号不畏青年文章时，解决了我的一个困惑：
我们的大脑为什么会疲劳？
因为我们既要思考「怎么做当下的事」，又要惦记着「还有这样那样的其他各种各样的事没来得及做」。
就是说，我们有些时候，如果大脑经常在同时处理多个任务，就会让大脑产生疲惫感。
这让我想到，我为什么有时候状态不好，效率不高。
因为自己总是在做这件事的时候，大脑里还在想着另外的事情。
或者说自己的大脑一直处于胡思乱想中，不能集中注意力。
比如，我现在正在做的事情是把日更文章写完，但却总是不由自主想起
- 我的行李还没收拾好
- 忘没忘带什么东西
- 自己火车是几点出发
- 我要从家里几点走
- 买点什么吃的带路上
- ······
可能想到的这些事情，只是几秒钟，或者几分钟的时间。
但会耗费自己大量的能量和精力，让我需要经常把自己的注意力拽回到，当前的事情上。
导致自己的效率不高。
而自己有的时候不只是被自己大脑里的胡思乱想拿走注意力。
还会被外物所吸引。
比如，写文章时，手机会放到自己的边上。
手机一旦有消息，我就会忍不住点开看看，即使可能是不重要的事情，或者不用及时回复的消息。
然后看了一会儿，又赶紧让自己的注意力回到当前的事情上。
然而自己做当前的事情时，又不时的会想起刚才手机上的事情和信息。
这就让自己总是忍不住把一部分精力和能量耗费在，和当前无关的事情上。
总结一下就是，如果我正在做一件需要动脑思考，集中注意力的事情。
那我经常被自己的胡思乱想，被外界的不重要事情扰乱注意力。
虽然短时间内，感觉对自己没什么太大的影响。
但是随着时间的延长，我发现对自己的影响太大了。
为什么呢？
因为导致我要消耗很多的能量和精力去处理这些事。
不仅会让自己的大脑感到疲劳，感觉很累，而且自己经常这样做。
自己的注意力就很难在集中到我需要做的事情上。
这其实是一个熵增的过程。
什么是熵增？
熵增是物理上的一个概念。
随着时间的延长，事物会变得越来越紊乱。
比如，屋子本来收拾的干净整洁，但是随着时间的流逝，屋里的东西越来越乱。
这就是一个熵增的过程。
那这种紊乱，会造成我们思维也是乱的。
从而导致我们的状态、情绪，都受到极大的影响。
我也就不可能在集中注意力去写文章，去看书。
所以，想让自己不受到其他事情的影响，可以心无旁骛地做自己需要做的事情。
那就需要我们把事情不放在大脑里，而是放在脑外。
就是《搞定》一书里提到的——清空我们的大脑。
清空大脑，指的是我们需要事无巨细地把所有待办事项，逐一放在 「收集箱」 中。
这个收集箱就是代替我们的大脑的记忆作用。
只要我们做完一件事，在去收集箱查看，我们接下来要干什么就好。
彻底把大脑解放出来，只要去做专心思考的事情就好。
比如，写完文章之后，你知道自己的下一个任务，是去查看手机消息。
那我们先专心的把文章写完，再去查看手机。
这样我们把大脑的能量暂时都放到一处，去处理关键任务。
让我们少了一些纠结和烦恼。
大脑就不会感到那么疲劳了。
全文完，又是成长的一天，希望这篇文章也能带给你一些思考和帮助。