陆龟类食物中的蔬菜篇
1、地瓜叶（番薯叶）
被誉为被拿去喂猪的“蔬菜皇后”，对于龟来说，它的纤维含量比较高。钙含量及钙磷比高。因此我选择它作为主菜。从中医学的角度来看，地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠慢慢爬动、预防粪便干燥。很利于龟龟良好的排泄。
此外分析番薯叶的成分：据化验分析：茎尖粗蛋白质量为干重的21.1%-15.1%，与猪牛肉相当。茎叶和茎尖的蛋白质为2.7%，胡萝卜素为5580国际单位/100克，维生素C为41.07毫克/公斤，钙为74毫克/公斤，铁为4毫克/公斤，维生素B1为3毫克/公斤，烟酸6至10毫克/公斤，B6为2.1毫克/公斤。据中国预防医学院的检测，红薯叶茎尖和芹菜、甘蓝、菠菜、白菜、油菜、韭菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、番茄等13种蔬菜对比，在14种营养成分中，蛋白质、脂肪、热量、纤维素碳水合合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸等13项，红薯叶均居首位。
2、圆白菜（卷心菜、洋白菜）
此菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水合合物及各种矿事物，除此以外卷心菜内还含有维生素u，很多玩家会选择作为主食之一，在冬天，我一般加大圆白菜的含量。而且此菜对于龟的便便成形，效果还是蛮好的，较合适幼龟食用。
3、胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素（胡萝卜素可调节肠胃，增强龟龟食欲），营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。但是作为陆龟的食物最主要问题就是胡萝卜钙磷比例不高，所以只能作为配菜，由于熟胡萝卜的草酸含量比生的少很多，建议煮熟后晾干给龟龟食用。
4、紫甘蓝（紫洋白菜）
这也是一种营养丰富蔬菜，一般大型超市都有出售，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B2 0.04毫克、维生素C 39毫克、尼克酸0.3毫克、糖类4%、蛋白质1.3％、脂肪0.3%、粗纤维0.9％、钙100毫克、磷56毫克、铁1.9毫克。我一般选取一到两张叶子，作为配菜。
五、油麦菜
首先要说的是这是一种奇怪的菜，商家最爱用的菜，玩家最嗤之以鼻的菜，很多玩家都认为，它毫无营养价值，商家使用无非是可口性很强的缘故，可是细心看看油麦菜的成分，你就会发现油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上等，有“风尾”之称。但纤维含量低，高水分，所以适当的选取小部分作为配菜还是很不错的，不能作为主食。
6、生菜
这一样是一种商家很爱用的菜，玩家最嗤之以鼻的菜，很多玩家都认为，它毫无营养价值，商家使用无非是可口性很强的缘故，可是细心看看生菜的成分，生菜一样存在纤维含量低，高水分，所以只能适当的选取小部分作为配菜，一样不能作为主食。
7、白菜
这是我们日常生活很常见的一种菜，从成分来看，它的钙磷比大于2：1，还是不错的，但是水分高，纤维含量低，只能少量作为配菜使用。
8、南瓜
南瓜的建议同胡萝卜。一般龟龟都很喜欢吃，注意不要过量。此种同类食物还有山芋。
9、金针菇
这也是一种营养丰富的蔬菜。特别是维生素B的含量很高，具有极好的营养价值，可以作为配菜使用。
此类中，我经常使用的主菜是：地瓜叶和圆白菜
能混合少量投喂的蔬菜有：花菜叶，油菜，菜心，白菜，木耳菜，莴苣叶，芹菜叶，茼蒿菜，紫芥蓝、荠菜，萝卜叶，青椒叶，荠菜，上海青菜，油麦菜，空心菜叶，嫩笋叶，嫩玉米叶…….多种
其中蔬菜类较粗纤维的有：甘蓝、油菜叶、紫芥蓝，空心菜叶等
不建议投喂的蔬菜：菠菜，盖菜等
总之在日常生活中，蔬菜时我们注意常用来投喂陆龟的食物，但还是应该好好甄别……
陆龟类食物中的水果篇
在喂食的过程中，我发现龟龟喜欢水果的程度大于喜欢蔬菜和畜草类，因为水果的含糖量大于蔬菜，所以龟龟更喜欢吃水果。但水果不能大量的喂，因为高糖，高水份会导致龟龟体型较胖，长期大量使用容易导致陆龟严重的肠道功能紊乱，造成拉稀，体内PH失衡，升值威胁到生命，很多龟友都说水果就是龟龟的零食，可以用来帮助龟龟开胃，也可以经由过程用水果来培养本身和龟龟的感情。所以本篇章所有介绍到的水果都只能是配菜，不可作为主食。
1、橙子
橙子又名“黄果”、“金环”，为芸香科植物香橙的果实，原产于中国东南部，是世界四大名果之一。在这里我一般选用入口的无公害橙子，因为，我会适当的剁碎一些皮进去，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增强陆龟的抵抗力，另外要说的是，橙子皮，可以适当的去除龟箱内的异味。（友情提醒：多喂，龟龟不易克化）
2、猕猴桃
猕猴桃长期以来，被誉为“水果之王”，使用时，需要蜕皮，皮不可给龟吃！果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。新鲜的水果酸甜适度，清馨爽口。适当给龟调节下口味，可口性还是不错的。
3、提子
此处我选择的是青提，觉得红提的糖分含量较高，青提是不错的选择，但是提子作为配菜，需要注意的是，要去皮去籽，为何这么说呢？这两种事物含有多酚、白藜芦醇等有益成分，但是水溶性却很差，龟龟想要摄取里面的营养，很不易，其次，它们都含有一种叫单宁的事物，它除开会产生强烈的涩味外，吃得过多，还会对克化道造成侵害。
4、西红柿（番茄）
请姑且让我将它分到水果中，据我观察，适当的选取作为配菜，对龟的肠胃克化，还是有一定的好处的，关于西红柿的营养价值，我就未几介绍了，主要也是给龟以维生素的摄取。西红柿中含有一种维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，但西红柿不可多食因为西红柿水分多会导致龟龟拉稀。
五、木瓜
很多朋友在养龟的过程中，会遇到拉稀的问题，那么在这里向您推荐木瓜这一食物，首先龟龟对于木瓜的接管程度还是挺高的，且营养丰富，最主要的就是对于粪便干燥的龟具有相当成效，不信你可以试试……
6、苹果
An apple a day, keeps a doctor away.相信很多朋友都接触过这样一句谚语，那么对于陆龟来说，它一样对于龟来说，也是不错的食物。苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，富含粗纤维，可促进陆龟的肠胃慢慢爬动，建议洗干净后带皮作为配菜投喂。
7、香蕉
这个品种也不用多介绍了，果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水合合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。可以少量投喂，吃的太多容易造成拉稀。
8、芒果
芒果中含有大量的维生素A，维生素C、矿事物等，如果龟一次吃的太多，可以尝试少量投喂芒果，具有清肠胃的功效。
关于水果，家庭常备，品种太多，就不一一介绍，本着一个原则，少量投喂就行了，水果推荐：带皮苹果，木瓜，香蕉，芒果，猕猴桃等含水较低和纤维营养较高的。
陆龟类食物中的野草篇
这一类食物在我看来，应该作为陆龟的主食，我优先选择，优先选择野生畜草的一大好处就是营养和微量元素比普通食用蔬菜更加丰富，粗纤维含量高，水分和蛋白质也相对较少，也更靠近它们的原生食物。主要有车前草蒲公英、牛筋草、桑叶，苜蓿草等，在食物中加入这些，龟不但能得到平衡的营养，还能帮助大便成型，抑制隆违。
但这一类要注意的是，千万不要逮着一两种就长期单一投喂，绝大部分我们身边的野菜野草（除开公认的毒草，这点需要加强学习，以甄别草类是否含毒）都可以添加到陆龟的食谱中去，真是多样化的食物保证了它们营养的平衡和微量元素的足够，只要你有条件，喂的越杂越好。
1、桑叶
从养陆龟的那一刻开始，种植了一棵，到此刻已经是很大很大的一棵了，本年又重新种植了5棵，不但能大大餍足我投喂的需要，小区里养蚕的孩子也有福了……桑叶曾几何时，是我养陆龟的主食，但是厥后渐渐发现一个问题，我的很多小龟，吃了之后彷佛很难克化，大龟不存在这类现象，也许是小龟的肠胃功能还不健全的缘故吧，所以此刻只用作配菜。总之桑叶也是给龟的一种很好的食物，但不可过量喂食。
2、紫花苜蓿
有“畜草之王”的称号，也是我自家种植的，很容易种植，胚珠播撒下去，收获一大片，给龟龟作为小零食是不错的选择，最主要是自家产的无公害产品。
3、蒲公英
这应该是每个人都见过的，是一种低水分高纤维高钙含量的植物，钙磷比2：1，当然我们要喂给龟的是蒲公英的叶子应选用叶子干净，略有清馨味的。药用价值：蒲公英又称尿炕草，对于利尿可是有非常好的效果，它具有丰富的维生素Ａ和Ｃ及矿事物，对克化不良、粪便干燥都有改善的作用，基于蒲公英的食用和药用价值，我一般会多加一些。使用方法：洗净剁碎之后掺在主食里面，因为有的龟不吃没有香气的草，只能这样，但不解除喜欢吃草的龟，可以单独喂食。
4、车前草
车前草，是长久以来被证明，可以作为陆龟主食的草类，在日常生活中，也很容易发现这一草类，虽钙磷比很高，但纤维较低，具有利尿作用，对于排酸也具有一定作用，是陆龟抱负的食物。
五、马齿苋
马齿苋，也是一种不错的陆龟食物，水分低，营养价值高，每100克马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2．3克，脂肪0．5克，糖类3克，粗纤维0．7克，钙85毫克，磷56毫克，铁巨1．5毫克，胡萝卜素2．23毫克，维生素BI0． 03毫克，维生素民 O． 11毫克，维生素PP 0．7毫克，维生素 C 23毫克，由此可见，钙磷比不是太高，建议作为配菜使用。
6、黑麦草
每次去乡间，都会发现大片的黑麦草，它纤维含量极高，对草食性陆龟而言是抱负的主食！成龟可作为主食的其中一种，幼龟作为配菜，特别是bb不成型的，可稍微多吃一点。另外如果给龟龟吃的太补太腻了（例如蛋白含量比较高），也可以稍微多吃一点，因为粗纤维可以抑制部分营养的吸收。最主要问题是钙磷比只有1：1，我一般少量投喂。
7、金钱草
此处不做详细介绍，在下面粉做的食品物添加剂和龟类结石一栏，会展开……
关于这些野草野菜的收集，像我这样居住城里的朋友们，可以利用周末假期到周边郊区一游，健身怡情，呼吸下新鲜空气的同时，采回来的野菜野草清洗晾干后弥缝放在冰箱冷藏室里，据我的个人经验，至少可以连结1周无恙.
那么，乡间那么多野草野菜，如何判断哪些有毒哪些无毒呢？毕竟我们大大都人都不是植物学家，我个人都是请教当地农民朋友，特别是放羊放鸭子的，他们虽然也叫不出什么学名，但多半懂得哪些植物牲畜能吃，这就足以提供出很好的初步参考了。
最后，谈饲育中，要注意的一个很重要的问题，那就是农药问题：
在充分掌握投喂食物来源之际，建议最佳可以兴许在投喂以前清洗，或是将其浸泡在食盐水中，然后在用大量的清水清洗，并在供应给陆龟摄食以前，甩干表面的水分，记住，陆龟所能忍受的农药残留剂量，远远低于人类，建议您还是不惮麻烦的为心爱的陆龟，细心的将投喂食物好好的清理一番吧！