都说爱情来的太快，就像龙卷风。健身界的炫腹指标也是说变就变。当你还在苦练马甲线人鱼线的时候，别人已经在秀AB线啦。
AB 线是什么鬼？
AB线是Abs Crack的简称，所谓Ab Crack就是肋骨中间的那一条线。这条AB线锻炼的难度绝对胜过于马甲线人鱼线，不只要有氧运动,还有更多的负重训姿势要练，介于八腹肌肌快要出现前的状态，这种听到就差不多被虐死的模式，练成的人实在是太有毅力了!
虽然虐腹很痛苦，但是AB线却已经席卷了欧美名模界和健身界，而且有不少女神已经练成了，随时有组织有目的有规律的向你炫线！
想要AB线，体脂一定要低低低，而且光靠节食减肥是不会出来的。还需要加强对腹部刺激。下面10组虐腹运动，每个动作坚持1分钟，中间休息30秒，重复10组。最好能每天练习，坚持15天左右就能看到腰线逐渐明晰，马甲线，AB线同时拥有!
美的人已经在炫AB线了，丑的人还在吃吃吃。不说了，我要去锻炼了。