听白噪音真的有用吗 (白噪音真的能放松吗)

#我在头条搞创作第二期#

蓝色的天、白色的云、绿色的树、红色的花......我们经常用各种颜色去形容看到的景或物,但你想不到吧,颜色也可以用来形容噪音!

噪音是如何被划分颜色的?

我们人眼看到的颜色其实是可见光。光是一种电磁波,有着不同的波长和频率。

人眼可见光的波长在380~780纳米之间,这些可见光可以刺激人眼产生电信号,并最终由大脑“翻译”成颜色。而白色,其实是各种不同频率的光混合而成的。

科学家们借鉴颜色的定义方法,给噪声也划分了“颜色”。 声音是振动产生的一种机械波,也有着 不同的波长和频率 ,通过跟光波类比,给不同的噪声确定了颜色。

白噪音为啥那么神奇,比较有效的白噪音

1、白噪音

白噪音类比的自然就是白光。白噪音是由多种频率的声音 均匀混合而成 ,“均匀”的意思是指各频率声音的响度都相同。

白噪音听上去是有些吵的沙沙声, 比如电视机雪花屏时的声音、收音机没信号时的声音

2、粉红噪音

粉红噪音的频率主要在中低频段。由于人耳对高频声音会更为敏感,所以相比白噪音,粉红噪音显得悦耳许多

粉红噪声是自然界最常见的噪音,如小雨声、瀑布声 ,因此常常被用于声学测试。

白噪音为啥那么神奇,比较有效的白噪音

3、蓝噪音

与粉色噪音相对的是蓝噪音。蓝噪音在低频强度弱、在高频强度强,因此蓝噪音并不好听,不过在计算机领域多有应用。

4、布朗噪音,又称作褐色/棕色噪音

布朗噪音的频率集中在中低频,这种噪音比粉红噪音更加低沉,是“轰隆轰隆”的声音,类似于深沉的潮汐声。

另外,还有橙色噪音、紫噪音、黑噪音(由于频率太高,人无法感知)等等。

这3种颜色的噪音还可以助眠!

噪音在我们的印象里,都是很吵的、会让人烦躁的,但其实自然界中的噪音多种多样,有嘈杂扰人的,也有美妙动人的,比如下雨声会让我们想睡觉,海边海浪声会让我们内心平静。

自然界中雨滴的淅沥声和风吹树叶的沙沙声属于白噪音,瀑布声和小雨声属于粉红噪音,海边潮汐声和瀑布顺流而下声属于布朗噪音(褐色/棕色噪音)。这 3种颜色的噪音,不但不吵人,反而有助眠的作用。

白噪音为啥那么神奇,比较有效的白噪音

不过需注意,想用这3种噪音助眠, 最好用手机外放,不要戴耳机 ,否则会扰乱睡眠。