编前语：回忆自己高考已经20余年，人生的转折也在那一刻垫下。6月7日又是一年高考季，想想我家侄女今年也是一名高考生，在这里遥祝她旗开得胜，金榜题名。三年前侄女刚步入高一，学霸到县一中，心理有落差，于是来厦门散心，给她做心理辅导，如今三年过去了，翻来满满都是回忆，特分享给大家。
羚（侄女），见信好！也帮你梳理下几点并给出几点建议：
1上坡路永远是最费劲的、最让人崩溃的，但它能让你到达更高的海拔。累和困难，说明你正在走上坡路，而此时要做的就是坚持。
2.正视落差，打开心结。你从一个小乡镇的佼佼者，如今到了高手云集的县一中。从一开始县城的教育就是相对乡镇先进的，要正视这种落差，也要相信困难是暂时的，而你比他们的优势是你的耐力和勤奋是超过他们的，所以要摆正心态！未来从县城走向全国、上海、北京等，同样需要面临这种心态上的调整。你要做的是，不要妄自菲薄，而是平常心，做好自己就好。
3.形成自我调节的机制和能力。
高考是一场马拉松，不是百米冲刺，要做好长期准备，一来要有好心态，二来要有好身体。好心态可以让你放松身心，更加专注和投入，好身体，可以让你能抗住压力，直面两年半后的高考。心态的调节方法，有听听音乐，爬爬山，交1-2个知心舍友，和家人倾诉疑虑，千万不要都压在心里；好身体，就是要有一个坚持出汗和营养的好习惯，例如每天晨跑，爬爬北门山。
4.掌握解决问题的能力。
高中，和初中不一样的是，锻炼你解决问题的能力，形成自己初期社会人格的阶段。这个阶段你需要脱离父母，独立自主。发现问题，分析问题，快速高效解决问题。女生，高中就是有些弱项，你要做的是，把最优势科目发挥到极致，短板项目弥补到中等偏上即可，不要去追求所有科目都要最靠前的完美，这样学习效率才能达到最优！
紧盯两年半后高考终极目标，但也要学会享受学习过程中的乐趣，沿途的风景也是甚美！
以上几点，你参考！有问题可以多交流！
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