问妈能有几多愁，恰是三千青丝付水流。
自从成功晋级宝妈后，我最怕洗头了。看到那一大把头发几乎爬满了脸盆，这不是要秃的节奏吧？
不仅如此，枕头上，地板上，卫生间里，衣服上等等凡是头发能触及的地方都能发现我的宝贝头发在那边逍遥自在。
这一头蓬松的长发带来的美感还没有享受到，难道就要变成“秃头中年少女”吗？
那段时间，我最听不得别人跟我说这些话了，听到就要“晴转阴再转大雨。”
“看，这是你的头发，怎么又掉了那么多头发？”——你以为我愿意？！
“少女要请人整理发际线，生了娃之后可以省下这笔钱了！”——这笔钱我宁愿不要省！
“嗨，你的发际线还好吗？我的很好诶！” ——这是明目张胆的嘲笑吗？
这样下去可不行啊。于是我开始暗搓搓地抓紧碎片时间研究怎么解决这个脱发问题带来的困扰。
皇天不负苦心人啊，终于找到了几种，分为两个思路：多生发少掉发和头发看起来多。
结果怎样？且往下看。
食物
要解决问题，先弄清问题的根源。于是，我吭哧吭哧地上网查了。
查到结果是一般认为产后有三种常见原因：激素改变，精神因素和营养不足。当然还有病理原因了。
但病理原因要去医院看，我就琢磨这常见原因。
激素问题这没法做什么改善，顺其自然吧。
精神压力大会导致脱发，带孩子压力大得小不了。也只能说尽量吧。
营养不足？孕期月子里，鸡鸭鱼肉水果蔬菜样样敞开了吃，会营养不良？莫非缺少某种营养素导致脱发？
“发为血之余，肾其华在发”，那就是要补血了。于是重点吃补血的食物。
啥食物补血啊？瘦肉猪肝猪血海带菠菜金针菇黑木耳红糖红枣吃起来，每天轮换着吃。对头发有啥效果不好说，不过气色倒是好点了。
这个估计是要有个量的积累吧，量变引起质变嘛。吃啥不是吃啊，吃得健康总是比较好的！
所以继续坚持均衡饮食，重点补血。
用药
朋友圈里天天有人推销生发液，终于某天禁不住某微商朋友的软文轰炸，掏了小几千买了半个月两疗程的药液，又洗又涂还口服。好在那会老公在家，有时间折腾。
每天充满仪式感地整了近半个月，给所谓生发老师拍照看了，说有效果还需要继续用。我们也看了感觉有点毛绒长出来了。
于是，又咬牙买了两疗程。期间恰逢春节，走亲戚朋友，大家都惊讶于我的头发怎么越来越少了。
我一惊，仔细留意一下，毛绒果然变少了。
再加上后来老公出差，没效果也没动力再折腾了，果断闲置了剩余药液。
这次算是花钱买教训了吧。
洗+吹
吃食和用药效果不明显，只好想办法让头发看起来多了。洗+吹首当其冲。
忘记在哪本美容书上看到过的了，使用一些洗头吹头发的技巧可以让头发蓬松，看起来比较多。
我去试了，效果真不错。洗完真的是一头轻松，发丝飞扬，感觉自己就是整个社区最靓的妈！
具体方法是：
第一步，头发干着的时候，涂抹护发素，停留二十分钟，然后洗掉。
第二步，用洗发露在手心揉出泡沫，再往头上涂抹均匀，轻轻按摩头皮，然后冲干净。
第三步，再来一次洗发露，这下要按摩个5分钟左右，充分按摩有助于头皮里的脏东西浮出来，冲洗得更干净。
第四步，用吸水的毛巾包好，不要大力搓揉头发，会掉得更厉害。
第五步，过一会，用吹风机吹干。一种技巧是弯腰低头，一阵温热的风猛吹发根，头皮干了之后，用冷风吹发梢定型。吹到八成干左右。这时头发已经很蓬松了。
第六步，如果是直发，想来点卷度，可以分两撮头发，分别往一个方向旋转，拧成小揪揪用皮筋扎好，当然啦，也可以跟小时候干过的编辫子扎好，然后就可以干自己的事了。
大概一小时后，把头发放下来，整理一下，头发有点曲度，又很蓬松，真的是状态超好！
可惜的是带孩子真的是时间紧，任务重，没时间每天这样倒腾啊。
于是，整个过程慢慢被我简化了。洗头就用两遍洗发水，护发素等头发特别涩或者要炸毛了才用。吹头发就倒着吹干头皮，然后还是用温热风吹到八成干，再用冷风忽悠一下就算整理好了。至于扎小揪揪嘛，能省就省。
总的来说，这洗+吹效果不错，还容易坚持。继续保留。
剪短发
“剪出层次的短发也是有蓬松效果的。”
看到这句话，我眼睛一亮！正烦长发碍事，又碎发多呢。于是，兴冲冲地去理发店找Tony老师剪了个短发。
刚剪好，哇，真是一身轻松，头发那么多，弧度那么美，看得自己美滋滋的。
哼着小曲，心花怒放地回了家。碰巧孩子午睡醒了，迷糊着睁开眼睛，看到我，竟然叫了我一声“奶奶！”
我老公笑喷了，我一脸黑线。虽然孩子马上改了口，但心阴影面积持续加大中。难道真的显老？
老公忙安慰我，说挺好看的。你剪什么发型都好看。
我不理他，跟妈妈视频，我爸妈也是给我一通夸。（后来我才知道，他们深知，短发已经剪了，说难看也来不及了啊。只能安慰我说好看。实际上认为我还是长发好看。）
如果说孩子叫我奶奶是短发连环暴击的第一击，那么第二天炸毛了就是第二击了
。第二天起床，头发直接乱翘了。整了好久，总算不那么惨了。
接下来，又被第三击击中，经过半天辛勤劳作，头发塌了，贴头皮了！
这下真是比长发时还惨，头发乱飞，还贴着脸，那么一小撮，那种心酸的滋味，真是谁剪谁知道！
我发誓，我再也不剪短发了！也不想再听什么短发蓬松啊不需要多打理的话了！
垫假发片
这个嘛，看起来是头发多了。但是不是真的头发自己知道。而且夹上去 的时候挺方便的。但戴着发片的日子就不那么好受了。
带孩子就难免会抱孩子背孩子，孩子的小手可没那么老实。出其不意地就会弄到带发片的位置，要么是夹子磕到头皮，要么是被孩子扯到假发，掉出来。又疼又尴尬。
而且多加了上发片脱发片的步骤，占了不少时间，费了不少事啊。果断弃之不用。
写在最后
本来去年年底是打算去医院检查一下头皮的，但有事耽搁了。接下来因为疫情关系，医院处于半封闭管理状态，这又不是紧急事情，就拖着了等放开再去。
结果，一拖再拖，我倒是看开了。
谁管你头发多还是少？最重要的是身体健康心情好，姿态挺拔有活力呀！
况且改善饮食结构，蓬松洗吹*法大**已经够让我头发看起来多一点，不会惨淡得辣眼睛。这样就够了。
生活中有那么多重点工作要去做，有那么多美好的事物还没体验到，过分纠结这种细枝末节的问题，就有点本末倒置了。
我是@琢玉育儿，80后二胎宝妈，分享育儿知识和经验，宝妈自我成长经历，感兴趣的亲请关注哦。