大家好，我是一名内科医生，临床工作中就是经常和慢性病患者打交道。病人出院时总是千叮咛万嘱咐的交待，药怎么吃，平时需要注意什么，下次来复查又是一大袋的药提过来了。翻开一看，各种各样的保健品和药物混在一起，还不断说到这个是外孙女买的，那个是侄子买的，因为很多老人的子女没有时间照顾，老人家该治病的药倒忘记怎么吃了。今天就来和大家浅谈一下保健品和药品的区别，该注意些什么。

保健品、食品、药品有何区别？

●当我们生病的时候，需要服用与这个疾病相对应的治疗药物进行治疗，所以说药品是用在预防、诊断、治疗疾病上，而对于药品，国家的有关部门（药监局等）必须对它的配方进行严格的审核，而且还要经过多次的临床试验和药品的毒、副作用进行观察及数据分析，由相关部门鉴定批准后才能生产并进行售卖，所以每个药物都会有一个说明书，它会标注有明确的服用量、服用人群范围、服用的禁忌症以及服用后的不良反应，药品必须是在空气清洁度、无菌标准、原料质量都符合国家药品监督管理局的制药标准制药厂生产，所有的制药都要达到GMP（药品生产质量规范）标准。

●保健品的定义则是用于保健和辅助人体治疗的，它不需要经过大量的医院临床试验，而且也没有固定的治疗作用，只能通过国家卫生学和安全性检测及功能性评价即可正式上市，所以它的组成、生成过程的质量控制、疗效等和药品是有很大的不同，它的生产标准远远低于药品的生产标准，可直接在食品厂生产。

●保健食品的成分复杂，其原料主要是中草药或者是中草药的提取物或添加维生素、矿物质，例如在商品包装上用醒目的大字写上来源于某某高山、某某深海的什么东西提取出来的，纯天然无污染，符合什么什么标准，吃了能怎么怎么样，总之适应症非常之广，你看了怎么能不心动呢，其实不然，药品是疾病所需，而保健品不是疾病所需。作为一名医生，我从不建议患者多吃点什么什么保健品，最多只是在饮食、生活习惯上进行指导，用一句话来形容，没有临床试验、没有疗效证明那就没有发言权。

常见的保健品认识误区

●把保健品当做营养的来源

实不相瞒，有些人真是把保健品当饭吃，看着它天花乱坠的疗效以为吃了就能够完全补充身体所缺的营养素，实际上，这对身体非常的不利，因为某些保健品仅仅只有强化或者还是某种功能的效果，却不能成为提供身体物质营养和能量的根本来源。而人体需要摄入足够多的营养和能量，还是来自于平时的膳食，所以平时主食、蔬菜、水果等都要均衡摄入为宜，仅仅依靠保健品那是远远不够的，如果长此以往本末倒置对身体健康是极为不利的。

●听信保健食品广告，盲目跟从

不知大家发现没有，很多人老年人对于保健的意识是非常强的，为何，因为人在步入老年以后不可能避免身体开始走下坡路的事实，所以即使没病，他们也认为摄入保健品有利于延年益寿，提高防病能力，所以很多老年人一看到广告说某某产品可以起到防止衰老、永葆青春、提高免疫力、甚至治愈医学上不能治愈的疾病时，就趋之若鹜，自行购买或者让儿女买来送给自己，实际上，有些产品并没有宣传的那么好，另外保健品只能预防和调节机体的亚健康状态，不可能治愈慢性病，所以如果不经过医生的指导就盲目服用很可能影响疾病的治疗甚至加重病情。

●容易相信“伪科学”

经常可以看到有一些产品经销商或者厂家打着“伪科学”的幌子，来召集众多退休、无所事事的老年人去听所谓的“健康讲座”，这些人经过了专业的培训，有自己的一套话术，再免费送点鸡蛋、雨伞等小礼品，从而诱惑、诱导老年人掏钱购买 它们 加价了几十倍的保健品，更有甚者放弃自己的治疗药物迷信推销人员口中的保健品。

●服用保健品没有副作用

其实有不少人认为保健品就是补的，即使多吃点也不会危害身体，其实不然，有些保健品是含有药物成分的，过量食用也具有毒副作用，每个人的身体都有一个保持自我平衡的能力，就是咳嗽、打喷嚏就是身体的一种自我保护，花开花落，人的一生都要经历生老病死，乃自然规律，理性看待吧。

综合总结

近年来，保健品在市场上大量兴起，有好有坏的影响着人们的生活和身体健康，适量的食用保健品，可能有强身健体的作用，具体疗效如何还是看个人吧，但是生病时，还是需要及时到医院进行正规的治疗，遵照医嘱服用相应的药物，切不可把保健品当成药物服用，保持良好的作息、生活、饮食方式，就是最好的保健品。

注：本文不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。时间仓促，难免可能有遗漏或者错误之处，还望各位及时指出，如仍有疑问，欢迎评论区留言、互动、交流，如果有帮助， 欢迎点赞、转发、收藏，如果喜欢我的创作内容，欢迎关注我，每天都会为大家分享健康知识，谢谢大家的耐心阅读，我们下期再见。 #【闪光时刻】主题征文第二期# #知识改变生活# #五四精神传承有我# @头条辟谣 @*今条头日**青云计划