关于咖啡的是是非非，不是“冻龄”那么简单！喜欢喝的看过来~

随着咖啡市场的蓬勃发展，咖啡早已从“小众爱好者”成为了走进千家万户的大众消费品。这几年，越来越多的人喜欢上了咖啡，喝咖啡甚至变成一种时尚，以一种势不可挡的劲头席卷了年轻人的生活。

除了时尚，喝点咖啡还对健康有利，这不，喝咖啡喝出了年轻态。

一、咖啡“冻龄”还真有道理！

近日，某一档娱乐节目中，有明星调侃“喝咖啡冻龄”问题，引发全民争论热潮。怎么讲呢？还真别说， 咖啡中的*碱烟**酸、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸、多酚类物质等能加速肌肤的新陈代谢、达到肌肤抗氧化、以及镇静皮肤的作用，适量饮用，对延缓皮肤衰老有益。

另外，咖啡因还能预防*疮痤**，有抗炎作用；喝咖啡也等于间接多摄入了水分，而足量饮水能预防皮肤干燥， 让你的皮肤更水嫩光滑，显得更年轻。

但不是说每天喝很多咖啡就一定有“冻龄”效果！要想“冻龄”，最关键的还得是规律作息、均衡饮食，可别指望“特效食物”。

二、除了年轻态，咖啡的这些好处不容小觑

1、消除疲劳

咖啡具有 消除疲劳、补充营养、促进代谢和提神醒脑 的功能。

2、预防糖尿病

咖啡中的绿原酸和其他酚类化合物，可以抑制葡萄糖的吸收并增加胰岛素的敏感性， 以此来预防糖尿病。

3、防射线危害

电器的辐射已成为目前较突出的一种污染，常喝咖啡可防止放射线伤害。

三、关于咖啡的疑问一次性说清楚

1、喝咖啡会导致骨质疏松吗？

答案是肯定的！ 经常饮用咖啡及茶会增加骨质疏松的发生， 因为其中所含的咖啡因可增加钙、镁、钠、氯化物的排出量。

2、母乳喂养能喝咖啡吗？

母亲每日少量咖啡对3周和更大的婴儿没有刺激作用，不过早产儿和新生儿代谢咖啡因很慢，所以需要更谨慎。一句话， 母乳喂养期间，最好不喝。

3、孕妇能喝咖啡吗？

咖啡因对女性本身的怀孕几率并没有多大影响，但是对于孕妇来讲，咖啡因会造成脐动脉阻力增加，这意味着动脉的血流量变少， 胎儿的养分和氧气的供应可能就会受影响，造成胎儿体重偏轻或使孕妇发生流产。

4、咖啡能喝过量吗？

研究表明，每天喝800cc以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。最佳的时机是，早晨一杯咖啡有助于头脑清醒、精神抖擞， 但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。

咖啡也不是年轻人的专属饮品，中老年朋友们偶尔也要改变一下喝茶的习惯，试试咖啡吧，感受不一样的味道。