上周，有个亲戚被封控在家。
亲戚居住的那个单元，有个新冠阳性，是无症状感染者，岀去集中隔离了。他们那个单元被封控了，同楼的其他单元没有封控。
前两天，有个朋友阳了，也拉出去隔离了。
阳就在身边，万一阳了怎么办？
今天咱们就聊聊这个话题。
01
阳了不是她的错
前两天阳的那个朋友，是在一次核酸检测时发现的。
她每天正常生活，咋就阳了呢？
她回忆了一段时间的行程，活动直径不超过5公里。每天上班、回家，前一周内去过的唯一公共场所，是一个露天集市，还是只去了一次，且全程戴着口罩。
莫名其妙就阳了。
阳了不是她的错！
为什么呢？
日常的防疫措施做得还好，按时做核酸，注意戴口罩，勤洗手。在她认识的人中，她是第一中枪的。
不知在哪个环节遇到了病毒！
很纳闷，很无语！
那是谁的错呢？
是新冠病毒奥密克戎变异毒株的错！
奥密克戎的传播力比之前的德尔塔高2~4四倍，它在支气管的繁殖速度比德尔塔快70倍。
新冠病毒到了奥密克戎这一代，最大的特点是：传播速度快、隐匿性强、传染力强。
本来，新冠病毒已经是人类面对过的所有病毒中的“传染性飞机”了，奥密克戎的传染性更是所有新冠病毒中的“战斗机”！
只要你的反应慢半拍，它能从一个人传到半个城市。最麻烦的是同一个人可以被反复感染。
新冠病毒出现了三年，是不会像SARS冠状病毒那样自然消失了。
那么，我们要坦然面对，做好准备：万一中枪怎么办？
02
中枪前的储备
中枪前，我们不光要有知识储备，还要有以下三方面储备：
- 抵抗力储备
- 药物储备
- 食物储备
对于新冠感染这种自限性疾病，最重要的是储备抵抗力。
抵抗力储备除了打疫苗，还有就是健康的生活方式。
平时注意不熬夜，不过劳，合理营养，锻炼身体，使身体的抵抗力处于最佳状态。这是最重要的一点！
你的抵抗力高了，可能新冠病毒就沾惹不到你了；或者沾惹到你了，症状也很轻微。
在新冠疫情之初，大家都听说过：一个无症状感染者，传了好几个，甚至几十个，被传染者症状很厉害，而传染源没有症状！
再者，就是储备一些非处方的对症治疗的药品，以备不时之需。主要是一些平时感冒常用的、且对自己效果好的药物，如退热药、清热药之类，用来应急。
因为新冠感染是传染病，万一中枪后需要隔离，所以不妨储备一些食物。可以是快餐即食食品，也可以半成品食品。个人可以根据自己的情况来做。
03
中枪后（一）
不管是核酸检测结果阳性，还是抗原检测阳性，都表示中枪了。
首先，我们要战略上轻视、战术上重视。
新冠不可怕。
今年香港疫情刚爆发的时候，医院的床位都排到了大街上。早期4个月死亡率为0.76%，5月到9月死亡率为0.15%。
疫苗的大范围接种、变异中病毒毒性的减弱、医疗资源的充沛，使得新冠的死亡率明显降低。
香港的数据说明，在正常的社会秩序下，新冠病毒并不可怕。
可怕的是，新冠病毒的高传染性可能会造成医疗体系的挤兑效应（或踩踏效应）。
我国是人口大国，脆弱人群数量多，地区发展不平衡，医疗资源总量相对不足。
而我国政府正在用最佳的防疫策略，让我们跳过4月的香港，过渡到今天的香港，不经历中间那几个月的惨重代价。
这些努力，我们可以从防疫政策的不断优化中看出。
所以，作为个人，完全可以在战略上轻视新冠病毒。
战术上，我们要重视新冠病毒。
它是传染病，会引起各种不适。重症患者会出现并发症，会加重基础疾病，甚至会致死！
04
中枪后（二）
核酸检测阳性了，各地的管理政策不同。
不管是居家、去集中隔离点，还是去集中救治点、或者是医院（方舱），服从管理即可。
自己做好下面几件事，有助于康复：
1，多喝水。
以白开水为主，适当搭配一些淡盐水、糖盐水。
喝到频繁的上卫生间，表示补水已经完成。
此后，在疾病过程中，仍要坚持及时补水。
补水的作用主要是两方面：
进入体内的这些水，可以帮忙排出体内的垃圾，这些垃圾在体内是会“坏事”的。
另一方面，新冠病人大多有不同程度的发热。机体主要靠出汗退热，如果体内缺水，则不易退热。
临床上，经常有一些人发热了不喝水，服用了退热药也不退热。他们补足水后，一出汗，热就退了。
所以，多喝水很重要！特别是发热病人。
2，物理降温。
有些新冠感染，会高热。高热时除了药物降温，可以配合物理降温。
有些中度发热，也可以用物理降温。
物理降温简单有效。
物理降温方法很多，我们既可以温水擦浴，也可以头部冷敷。
大脑是人的“高级指挥部”，需要重点保护，因此头部冷敷很重要。
把毛巾放入凉水浸湿，稍微拧干一点，敷在额头处，每5-10分钟换一次；或者用热水袋灌入凉水，然后把热水袋枕在头下面。
3，清淡、易消化、有营养的流质、半流质饮食。
发热时，机体的消化功能有不同程度的减弱，所以要进食清淡、易消化的流质、半流质食物；发热消耗大量的能量，因此食物要有营养。
4， 最后一点就是：医患齐心，其利断“新（冠）”。
05
几个问题
1，新冠的病死率究竟是多少？
新冠病毒的致死率似乎是一个谜。没有标准答案，也没有人能告诉你一个准确的数字。
网上“专业人士”的数据也各不相同，可谓五花八门，并且人家还有理有据。
要说也是，武汉的数据能和浙江比吗？中国的数据和美国会一样吗？
新冠病毒的状态与毒性在不断地发生变化，各国各地的医疗条件也不同，因此治愈率、病死率差异极大。
目前香港的数据，算上大量无症状感染者的话，致死率不超过0.1%。
我认为这个是可信的。
2，我国抗疫的成效咋样？
作为局中人，我们似乎不太感觉到我国的抗疫成效，也会看到、听到一些负面消息，其实我国的抗疫措施成效显著，有目共睹。
我们以人均寿命这个指标来说明一下。
美国人的人均寿命从2019年的78.8岁下降到了今天的76.1岁，降了近三岁。
美国疾控中心的报告分析认为，新冠疫情是导致美国2021年人均预期寿命缩短的首要原因。当然，拉低美国寿命的主要是底层的普通百姓。
上一次美国出现如此降幅，是在第二次世界大战期间。
而我国的平均寿命呢，在三年的抗疫中，不降反升，目前我国的平均寿命已经超过了美国。
最新数据，2019年我国人均寿命77.3岁，2021年78.2岁，升了0.9岁。
美国在降，我们在新冠疫情的逆境中上升！
并且，我国的主要健康指标，在全球中高收入国家中位居前列，而且重大慢性病的过早死亡率也低于全球平均水平。
这是三年抗疫的成效之一！
3，什么是医疗挤兑？
截止今天，香港因新冠疫情累计死亡10,623人。
2022年2~5月的3个月之内，死亡9126人，平均每个月死亡3042人。
2022年6~11月的5个月时间，平均每个月死亡278人。
同样的病毒，同样的香港，下降了十几倍。
这就是是医疗体系正常与否的强烈对比！
只要医疗体系不挤兑，病毒根本就不可怕，生活也可以正常。
如果一座城市每天感染几百人，根本不可怕。
如果病毒一天感染了几万人，医院就被挤爆了，这就很可怕。
今年4月的香港就是这样，当时香港的火葬场都忙不过来！
这就是医疗挤兑！
如果1000人同时感冒发烧流鼻涕，都去一家医院看病，排队、等待，陆续还有更多人加入，可以想象会发生什么，争吵、打架、甚至死人都有可能。
06
毛主席的话
毛主席曾说过：“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”。
毛主席还说过：“不打无准备之仗，不打无把握之仗，每战都应力求有准备，力求在敌我条件对比上有胜利的把握。”
我国政府也是这样抗疫的。
以后日子，我们可能会和新冠病毒狭路相逢，也可能会短兵相接。
让我们万众一心、众志成城，打赢这场“战疫” !
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