（轻断食概念截图）
今年国庆节，我尝试了轻断食1天，这酸爽的体验啊！
我其实并不是很胖，但是对比生孩子之前，身材还是走样了很多，特别肚子。加上我的工作需要久坐，平时又缺乏运动，下半身肉比较多，典型的梨形身材。
作为一个断舍离的实践者，除了对物品、情绪、关系断舍离外，我也想尝试对食物断舍离。
当今社会，是个物质丰富的时代，最明显的方面就是饮食。美食品种繁多，外卖发达，对比过去吃不饱的年代，减肥反而成了一个热门话题。
我是从偶像大巴那了解到轻断食的概念，一天不吃东西只喝水，对我来说，这还是头一回。正好趁着国庆假期好好体验一回，万一身体不适也能迅速躺平，无任何后顾之忧。
早餐不吃东西对我来说还好说，平常我早餐也几乎没吃什么，常常一杯麦片就解决了。到中餐的时候，肚子已经饿得咕咕叫了。特别是我家娃在我面前吃得特别香，感觉更饿了......这种饿到不行美食就在眼前却不能吃的体会，相信对于现代这个社会已经慢慢变得稀缺了吧。
到晚餐时间，感觉肚子已经瘪了，闺女看我实在饿的不行，说妈妈橙汁不算食物，你喝一口吧。我实在太饿了，真的没忍住喝了一口。到晚上睡觉时我终松了一口气，以为顺利完成一天的断舍离了，结果半夜12点多饿的有点低血糖了，赶紧起来在冰箱找了闺女的薯片吃了一些。看来这是一次不太成功的尝试呢。不过没关系，咱再总结经验教训，下次再接再厉吧。
后面查了一些关于轻断食的资料，结合自己这次失败的尝试，我总结出以下几点：
（我的轻断食思维导图）
——End——
我是小晚，一个断舍离的受益者与实践者，感谢您的关注与阅读！