赵丽颖楚乔传打戏一字马 (赵丽颖楚乔传打戏一字马全过程)

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赵丽颖为了新剧《特工王妃楚乔传》而健身,瘦了8斤,更是练出腹肌,真是又一次刷新了大家对她的认知。

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楚乔传,最近这部剧真的大火啊,其实我最近一点也不爱看古装剧,但是看了下介绍就被瞬间吸引了,赵丽颖的女战士角色,简直不能更燃。

剧中的武打动作都很赞,行云流水,干净利落。

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她是真的很看重楚乔,在自己力所能及的范围内,已经尽力做到了最好。

赵丽颖在接受采访的时候说过,楚乔是第二个像自己的角色,而第一个,是四年前的陆贞。

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虽然演了很多傻白甜,但是她本人并不傻白甜,她的个性更偏向楚乔和陆贞这种有韧劲的女性:有独立的梦想,有为梦想付出的决心,和日复一日的脚踏实地。

她曾说过:为了自己的梦想一直在拼搏,哪有时间顾及别人的抹黑和质疑,做自己就好了。

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就如同健身,需要很大的意志,没人能随随便便成功。但赵丽颖就是这么一个总是逼着自己进步的姑娘。

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对待拍戏很是敬业,就因为角色需要,练就了马甲线,而你能做到吗?

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以下是百分百练就马甲线秘籍,瘦不瘦全凭意志力!

每个动作45秒,休息15秒,坚持一个月~

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抬腿动作45秒

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腹部运动

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高抬腿

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交叉抬腿

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用腰部力量将腿部往上顶

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侧面拉伸

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双腿前后拉伸

说短不短,说长不长,她整整跑了七年的龙套,演过女儿、丫鬟、丫头、*楼青**女子各种打酱油的小角色。

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