家长和孩子都应该接受各种情绪，安排时间和空间，倾听孩子，引导孩子把不良情绪宣泄出来。
不妨看看这本书《倾听，成就孩子健全人格》，你会找到令你豁然开朗的答案的。
我用简单的语言给做个简单介绍，如果想要精读的还是要去看原文的10多万字。
一次短暂的倾听可以让情感关系发生巨大的转变。当我们能够把自己从控制行为的迫切需求中解放出来，能够把行为看作一种交流方式时，我们就有机会帮助孩子和我们自己渡过难关，从疗愈中得到成长，并培养出具有心理弹性、拥有真实自我的下一代。
作者：克劳迪亚·戈尔德（Claudia M. Gold, MD）医学博士、美国医学委员会认证的儿科医生、《今日心理》专栏作家，从事普通儿科和行为儿科学25年，主张采用一种预防的模式来关注儿童精神健康。她目前任职的机构有：威廉·詹姆斯学院、马萨诸塞—波士顿亲子精神健康中心、布雷泽尔顿分析所、伯克郡精神分析所和奥斯丁·里格斯中心。
一、理解孩子
透过表面，稍微深入分析，会发现几乎所有孩子的行为背后，都隐藏着孩子不被理解的感受。在作者的第一本书《洞察你的孩子》中就提出（作者喜欢引用大量的研究数据）当照顾者能够对孩子行为背后的含义而不是行为本身做出回应时，孩子就可以学会情绪管理，而且心理健康也可以得到全面的发展。面对无法避免的人生压力，如果孩子在苦挣扎的时候得到认可，那么心理弹性就会得到发展。
二、合理看待精神药物
这里太专业了，我不是专业人士，只分享下书中观点。不过去看精神类儿科医生确实存在的几个问题：难预约，时间短，情况复杂光靠问表打分太模糊。
文中提出大部分家长和医生都都偏重于孩子的症状是什么，而不是为什么。
如果你提出问题，就会得到答案，除此之外很少有其他东西。
如果没有去了解原因，就进行处方药物治疗，可能会阻碍儿童自我意识的展开。其中还提出了多动症的药物长期使用的有效性还没有研究数据支持，加上长期使用的副作用还不确定，所以作者想寻找另一种医疗方式。
三、学会倾听
作者发现，在倾听孩子想表达什么信息之后，大部分父母都不愿再给他们的孩子贴上某种病症的标签。当亲子关系出现问题，当孩子出现问题，治疗是必需的，但是很多人对于倾听的价值认识不足，担心花太多时间倾听，会耽误治疗。作者认为对于亲子关系而言，很多情形下，倾听是最好的治疗。
1.从婴儿期开始。
原因作者举的例子很有意思，无论是3岁7岁11岁还是17岁的孩子，他们去医院评估问题的时候，父母都会有类似的说法：他一出生就是这样了。最近的纵向研究表明，婴幼儿的行为障碍（过度哭闹，喂食和睡眠困难）与少年儿童的行为问题之间确实存在紧密联系。现在皮皮是外婆主带，球球是保姆和爸妈带，我也意识到了确实有有影响的。
作者从温妮科特的原始母性专注到坐月子，父亲的参与育儿和产后抑郁的预防。结合百年的心理分析学家理论，认为父母对婴幼儿的照顾决定了孩子的心理，影响着孩子对压力的健康反应，还有基因的表达和大脑的功能。
2.倾听和被倾听的时间和空间
当孩子的发展偏离轨道时，我们应该抽出时间去倾听，而不是跳出来给建议。父母和孩子都需要一个安全的时间和空间，来得到支持，倾听和理解。书中引用的是波格斯的神经感知和原始迷走神经理论。
3.运用身体去帮助大脑
倾听孩子的身体，先从父母开始，父母学会通过身体解放（举例瑜伽）学会管理情绪，才能让孩子学会这项重要技能。
可以用泽迪克的理论：孩子没有在生命最初几年建立自我抚慰和满足的神经通路，那么大脑的神经突触就无法建立负责情绪管理的链接，长大后就很难控制自己的情绪。
书中通过感知差异、对各种感受的思考、创造性治疗（音乐、讲故事、戏剧）等方式，让孩子在安全的空间中，有充足的时间调整身体，再让生活中难以避免的痛苦和悲伤宣泄出来。
四、希望
悲伤若不说出口，就会向负荷过重的心窃窃私语而令其破碎。
源自莎士比亚的麦克白
宣泄悲伤，推荐看看《头脑特工队》动画片，影片中把情绪变成了真实的角色，最后是通过大哭一场解决了问题，现实中，我们要接受孩子的各种情绪，已经自己的各种负面情绪（分离、缺憾、流产等）。而大人要带着希望去倾听，提供安全的时间、空间去倾听。