今天小编要给大家分享的是人鱼线，大多数人以为人鱼线是这样：
实际上是这样：
如果还不够没明显，那来看看金刚狼的标准鲨鱼线！
如此吊的人鱼线又名人鱼纹，指的是腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条。 因其形似于鱼下部略收缩的形态， 故称之为人鱼线。
人鱼线是怎么形成的？
首先澄清，人鱼线不是肌肉。顾名思义，他是一条线，就像乳沟一样。乳沟要明显，靠的是另外两块肉的突出。对于人鱼线，牵涉到的主要肌肉就是腹外斜肌。（如下图）
如何练出人鱼线！
1、侧身卷腹
2、扭转卷腹
3、负重体侧屈
今天小编要给大家分享的是人鱼线，大多数人以为人鱼线是这样：
实际上是这样：
如果还不够没明显，那来看看金刚狼的标准鲨鱼线！
如此吊的人鱼线又名人鱼纹，指的是腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条。 因其形似于鱼下部略收缩的形态， 故称之为人鱼线。
人鱼线是怎么形成的？
首先澄清，人鱼线不是肌肉。顾名思义，他是一条线，就像乳沟一样。乳沟要明显，靠的是另外两块肉的突出。对于人鱼线，牵涉到的主要肌肉就是腹外斜肌。（如下图）
如何练出人鱼线！
1、侧身卷腹
2、扭转卷腹
3、负重体侧屈