想要在有限的时间中，拓展生命的宽度，时间管理成了我们每个人都绕不过的话题。可是，自己学了这么多时间管理课程，生活却并没有因此变好，依旧又忙又穷。到底是哪里出了问题呢？
《剽悍晨读》副主编，写作牛人“随遇而安”在《黄金时间管理》课上，提到过这样一个概念：个体的差异性造成了时间管理方法的局限性。
这让我茅塞顿开，我想既然每个人生理和文化层面都是独一无二，那么我们的时间管理或许也应该进行私人定制。
那么，具体该从哪些方面入手呢？
001 快速进入专注状态
下面这种情况大家应该很熟悉吧。
坐在电脑前，打开软件准备做事时，突然觉得有点口渴，于是起身倒了杯水。重新坐下来，刚做了一部分内容，手机振动了，打开手机看一下微信消息，顺手刷了刷朋友圈，突然又想起蚂蚁森林还有能量没收……等好不容易回过神，准备继续工作时，之前的思路已经断掉了……
或者遭遇各种突发状况，让你产生不良情绪，然后突然失去梦想，不想做事。
可以说，在多因素的干扰下，保持专注是很困难的。回想一下，我们学生时期课堂上的听课状态，就不难发现，即使老师严防死守，我们依然时常走神，更别说现在的我们，已经是可以自由活动的成年人了。
怎么办呢？我们可以通过内外兼修的思路来克服。外部创造抗干扰的环境，内在保持良好心态。
从外部来说，我们可以人为地排除掉一些干扰项。比如做事时手机设为静音，把电脑广告弹出全部设为关闭，电脑中只安装和工作任务相关的软件，必要时进行断网……
或者我们还可以把干扰进行前置，比如做事之前，补充好能量，接好水，整理好桌面和心情，处理掉微信消息……总之把可能的干扰项，在准备工作阶段就完成掉。
当然我们也可以尝试下干扰后置，把想做的小插曲当做奖励内容，任务完成后再进行，不过这个就非常考验毅力啦，意志力薄弱的小伙伴不要轻易尝试！
除了物理环境，人文环境我们也可以改造一下。单打独斗太容易懈怠，那就选择小组协作，同桌监督等方式吧。伙伴之间互相督促，可以促使自己尽快完成任务，而这无意间也能提升我们的专注度。
外部打造好环境，内部就要磨炼好心态了。
什么样的好心态呢？一个是“先做一点”，一个是“做完多少算多少”。这两点虽然简单，但却非常好用。我自己就常采用“先做一点”这个模式，不想写文章时，告诉自己先写一句，写着写着一篇也就完成了。比如这篇文章，我就因为写了开头，便顺水推舟，在惯性地驱使下，写完了全文。
另一点“做完多少算多少”，这就更好理解了，就是降低自己的心理预期。如果我要求自己每天完成2000字，哇，我连想都不敢想，万一完不成，那不是会给我幼小的心灵，以致命的打击吗？所以我只要求自己每天写一点，字数不限，这样我就可以没有负担的，每天进入状态了。
002 高效进行任务切换
上一部分主要探讨，怎么快速进入状态，而这一部分重点关注的就是，怎样快速切换状态了。说到这里，小伙伴会不会有这样的疑惑，任务切换为什么会用到时间管理呢？
是的，这也是被大部分人忽视的时间管理环节。要知道，快速切换也是一种能力。刚刚完成一项任务，大脑正处于比较疲惫的状态，如果现在马上进行下一项任务，无异于疲劳驾驶，只会事半功倍，得不偿失。
怎么办呢？我们可以试试莫法特工作法，也叫做交替工作法。简单来说，就是通过切换工作任务，分别调用左右脑，以保持长时间高效工作状态的工作方式。
比如图片处理工作和文字编辑工作就可以交替进行，因为它们调用的是大脑中的不同区域，它们之间连续交替进行，不会让大脑产生疲惫感。但是如果不是必须长时间的工作，我们还是选择更温和的方式吧。
依然是非常简单的方式，就是让自己停下来，休息一会儿，补充一下水分和能量，让状态Duang回来，再进行下一项任务。
可以伸个懒腰，做个深呼吸，或者看几个幽默小笑话等等。让自己从之前紧绷的状态中脱离出来。这样重新开启新任务时，又会是热情饱满的状态了。
这里其实还有另一个的情况，可能会影响我们切换任务，就是我们不知道接下来要做什么。为了避免无事可做的尴尬，我们强行让自己停留在当前事务的状态中。
这时任务清单可以帮到我们，当然周计划月计划也不错，或者向领导汇报工作情况以领取新任务等，总之方法很多，找到适合自己的就可以啦！
003 了解自己个性定制
前文中讲了很多思路，但是始终强调的事只有一件，那就是适合自己。既然要制定适合自己的时间管理*法大**，了解自己才是第一位的。
有人早上精力充沛，有人晚间灵感爆棚，还有人中午思路最为清晰。每个人都有自己的黄金时间段，把握好这部分时间，把它分配给最重要的事，我们的效能才能更大化。也许你现在还不知道，自己的黄金时间是什么时候，不过没有关系，留心记录一下你就会知道。
除了黄金时间，个人使命感，也是亟待我们挖掘的部分。所有的方法和技巧都只是辅助，内在的驱动力才是关键。试着追溯过去，从那些让自己成就感爆棚的事件中寻找它的影子。或者也可以像我一样，写下这一年最重要的十件事。定好大方向上的优先级，做事才不会慌乱。
当然还有方法的匹配度，这就可以根据上面的思路去大胆尝试了。唯一只有一点想要提醒小伙伴们，就是一定要记得及时止损！如果方法确实不合适，不妨换一个，时间管理方法那么多，总有一款适合你！
以上便是定制个性化时间管理的思路了，期待以后的每分每秒都在你我掌控之间。那么从现在起，我们一起做起来吧！