现在喜欢喝茶的还是很多的，喝茶有很多种诉求，茶叶有很多品种，有的女生喝茶就是为了减肥，不在乎口感到处寻找减肥茶来喝。有的女生喝茶就是为了好喝，所以奶茶也很受欢迎。

理论上说普洱茶本来就有很好的去油的功效，因此能减肥，生茶和熟茶都能减肥效果是差不多的，但是因为喝生茶减肥并不适合所有的人，特别是体寒的。所以推荐喝熟茶 ，普洱熟茶减肥养胃适合女生

而且特殊群体的女生是不能喝茶的，比如说女生的经期孕妇或者哺乳期的女生。特别是孕妇属于特殊群体不建议

为什么有些人特别容易发胖？

女孩子想减肥，容易发胖是因为身体虚寒造成，特点是手脚冰凉，特别是到了秋冬时节，这个时候身体为了保持体内的温暖，就要多吃点东西，让自己胖一点，这属于人体的一种天然的自我防御，所以你只要把身体的体质调理好了，自然就会瘦下来了。

所以减肥呀，不能盲目的不吃东西也不能死命的运动，运动过量，不但不能够达到自己的目的，还会损伤，造成身体的劳损，得不偿失啊，还是要多重视调理。

很多女孩子有手脚冰凉的问题，这是身体虚寒的表现，喝姜汗红茶蜂蜜水，对身体帮助很大。

生姜，红茶，蜂蜜，都有很好的减肥效果，而且对女生的美容养颜也功效很好，特别是秋冬时节。

蜂蜜水可以调理肠胃，预防肠胃，消除便秘，让女性有好脸色。

喝姜汗红茶蜂蜜水，对身体帮助很大。

生姜，红茶，蜂蜜，都有很好的减肥效果，而且对女生的美容养颜也功效很好，

蜂蜜水可以调理肠胃，预防肠胃，消除便秘，让女性有好脸色。

生姜红茶减肥法适合的女生：手脚容易冰凉，减肥的时候想吃甜食，经常会感觉到饿的。

用的红茶一定要是好的红茶，如果用劣质的，甚至霉变的红茶不但不能起到任何效果，反而对身体还要有害的，好的红茶比如特级的馥韵金丝效果会比较好。

生姜红茶蜂蜜水做法：将10克姜片剁成糊状，然后用200毫升的滇红茶水冲开，然后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。

泡红茶：85度的水，（水烧开，打开盖子放6分钟），冲泡后4秒出汤，水温正合适。一定要用好的红茶效果才好，比如馥韵金丝，薯香金枝效果不错。

蜂蜜也要选用好的蜂蜜，市面上几十元一斤的蜂蜜质量太差，不推荐。

早上起来喝，饭后30分钟喝。

注意：

蜂蜜和生姜都不适合用开水或者沸水冲泡，这样会削弱蜂蜜和生姜的效果哦。

不宜与葱一起服用，体内有湿热者或实热体质者不建议服用。

作者 云太吉小鲁（joaylu）