孕期保养多一道,身材不走样!
T编,3岁小童的妈妈,肚内孕育27周小生命ING,幸运的生完一胎后,身材没有大变化。第二胎的孕期保养细节与爱用产品,在此不藏私地与大家分享。
怀孕时的肚皮,要当作「脸」在保养,可别一时的懒惰,造成一条条难挽回的妊娠纹,虽然据说「妊娠纹」体质有遗传,但还是有擦有保庇,另外,除了肚皮外,大腿、屁股、胸部也别忘了,孕期HOLD住身材的关键就在细节处!
『先油后霜』2步骤,妊娠纹不要来!
油类我会准备两瓶,清爽、滋润型可视当天肤质状况搭配,霜类的话,因为怀孕嗅觉较敏感,偏好无香料或是香味较淡的,质地一推开就能吸收,较不会给身体肌肤造成负担。
〈产品由左至右〉
Elemis日本山茶花身体润肤油,抹起来清爽,气味自然舒服,夏天使用很适合。
CLARINS身体调和护理油,滋润且延展度高,是编辑孕期保养的老朋友。
Mama&Kids乳液,无香料且滋润度适中,日本超热卖的孕期乳液。
CLARINS宛若新生除纹霜,有淡淡香味,能KEEP肌肤弹力,避免纹路生成。
胸腿局部也要顾,小道具保养事半功倍!
怀孕因为体重增加,身材难免变形,推荐使用胸部乳液加强按摩,让想要分离的胸型乖乖归位,紧实弹力够,身材自然不会大走钟。孕期进入到5个月左右,腿部因承重关系,酸疼水肿更明显,睡前使用清凉感的腿部按摩霜,搭配滚轮来回滚动〈须注意力度〉,睡眠时再将腿以枕头垫高,隔天立刻漫步在云端。
〈产品由左至右〉
CLARINS牛奶果美胸霜,使用感舒适,在胸部大范围画圆按摩,帮助KEEP胸型。
CLARINS美腿滋润乳,微凉感能帮助舒缓,水肿酸疼腿的救星。
腿部按摩滚轮,美妆材料行都有卖,利用滚轮代替双手按摩,快速不费力。
AVEDA按摩板,可用来按摩肩颈局部与穴点,造型小巧携带方便。
善用助眠香氛,养胎不二法门!
怀孕中后期,除了靠食补可以增加胎儿体重外,睡眠也是养胎的一大重点,但由于后期肚子压迫,孕妈咪容易频尿且睡不久,这时就得靠助眠香氛来帮忙!
睡前我会在枕头上喷上棉花田香氛,帮助放松睡眠;另外房内会放置薰衣草香氛,藉由淡雅的香气舒缓神经、放松心灵,更快速地进入甜美梦乡。
〈产品由左至右〉
欧舒丹薰衣草香囊,香味天然不人工,可放在床头柜两侧,随时散发淡雅清香。
DURANCE棉花田枕头香水,类似普罗旺斯的乡村气息,让人仿佛置身南法般疗愈。
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