女性在怀孕之后，身体会发生非常多的变化。除了肚子会一天一天大起来之外，很多妈妈的大腿、肚皮甚至屁股都会有妊娠纹的出现，但是妊娠纹也不是每个妈妈都会长，有些妈妈们就很幸运，长了妊娠纹的妈妈在看到其他没有长妊娠纹的妈妈光滑的皮肤之后，心里的羡慕之情非常浓厚，究竟这妊娠纹是怎样产生的呢？
正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。
在怀孕期间，孕妈妈的腹围膨隆的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位以腹部最多，其他较常见的地方则有乳房周围、大腿内侧及臀部。这些地方因为组织扩张程度较大而造成妊娠纹。它的分布往往由身体的中央向外放射，呈平行状或放射状。为了不让美丽打折，我们应预防妊娠纹上身。
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70％～90％的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
具体可从以下几个方面做起：
1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
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补充富硒胶原蛋白肽，能增强皮肤弹性，可预防和消除妊娠纹。
富硒胶原蛋白肽富含人体所缺失的弹性蛋白肽和胶原蛋白肽，小分子化合物吸收迅速，能有效保持皮肤弹性和润泽，完全避免或者最大程度上减轻妊娠纹的发生。
富硒胶原蛋白肽中所含的硒、针叶樱桃粉、低聚木糖等抗氧化物质能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有美白改善眼角纹等功效。另外，常补充富硒胶原蛋白肽对子宫内膜的修复也有很好的作用。