相信这几天大家即便没看这部剧也肯定被刷屏了吧？没错，说的就是“天仙”刘亦菲和陈晓的古偶新剧 《梦华录 》！

尽管有严苛的网友说“天仙”也有发腮+斜方肌溜肩的烦恼，但30+的颜值和气质照样坐稳超一线（很多网友会在弹幕里惊呼梦回小龙女/赵灵儿/王语嫣），孤冷美艳不减、人物表演层次却是丰富不少：

镜头拉近天仙的脸，每一帧都是清透质感，尤其是侧面看鼻子，干净无暇，而我等凡人，鼻子上黑头粉刺就够人烦恼不已。

我想除去黑头是每一个男女爱美人士必须撞破的南墙吧。

黑头（以下也包括脂质微丝）比较影响美观，自己照镜子看起来很恶心。此外，还会“显得”和“真的”让毛孔变大。

有直接搞定的产品吗？

有直接搞定的办法吗？

恕小女孤陋寡闻，

不甚了解！

黑头是一个常见而广义的问题，学术上黑头是黑头粉刺。生活中，大多数人把 脂质微丝 当做黑头。

▲看完图，是不是才发现自己原来是脂质微丝。

95%的人群根本搞不明白黑头和脂质微丝的区别。事实上，也没有必要搞得很分明，因为产生原因和处理方式差不多。

祛黑头不容易，处理方式几乎没有温和的， 只有*力暴**程度相对强弱。 但我尽量告诉大家温和的，安全性高的办法。但是人的皮肤时时都在变化，黑头又十分难搞。

因此，几乎没有（反正目前我不知道）什么办法，对皮肤一点伤害都没有可以一下子搞定黑头。

反而坚持去黑头的信念感却难得重要~

▲脂质微丝

通常我们没有搞明白黑头和脂质微丝的差别。

黑头是黑头粉刺。黑头粉刺也是*疮痤**，因此它是一种病。

粉刺也就是我们说的 *疮痤**，包括青春痘，闭口，白头，黑头，红肿痘痘，寻常*疮痤**，酒槽鼻（玫瑰*疮痤**） 等，都是*疮痤**的而不同阶段或者不同表现形式。

▲这张图就是存在粉刺等*疮痤**问题。

而脂质微丝却不一样。

脂质微丝最早是1976年，David A. Whiting发表在 《West J Med》 期刊中的一则关于*疮痤**（Acne）的综述中阐明了脂质微丝的由来：

皮脂腺上皮细胞通过正常的生理代谢途径可以轻易地在卵泡管或皮脂纤维中形成松散的、多孔的碎屑，皮脂通过这些碎屑流动。由于这些碎屑阻碍油脂的流动性，且有些油脂组分本身流动性差，因此大多数的*疮痤**都发生在皮脂囊中并不奇怪。脂质微丝是由毛囊导管壁上皮细胞碎片与脱落的角蛋白混合分泌的皮脂组合物。

在此要声明一点：脂质微丝不是病。是正常的生理现象。

▲

看上面这个图就很明显，

黑头是 黑色 的，

白头是 白色 的，

脂质微丝是灰色的，

只有最外层靠近空气的地方有一丢丢黑，

轻轻擦拭就可以擦掉最外层。

黑头粉刺和脂质微丝的差别很大一部分在于炎症，黑头粉刺属于*疮痤**，整个黑头是有*疮痤**丙酸杆菌和金黄色葡萄球菌影响，必定是有炎症的，而 脂质微丝没有炎症。

哪些行为会加重脂质微丝呢？

1.糖

2.辛辣，食辣会带来体温上升，皮脂腺汗腺分泌旺盛，脂质微丝加重这个是一定的。

3.奶制品，尤其是脱脂奶，引起5α还原酶效果加强，皮脂腺分泌旺盛。

4.温度，温度高于体表，人体皮肤分泌会加速，想办法让自己别一直觉得热。

5.熬夜，地球人都知道。

6.抽烟，抽烟人都知道，不仅你自己觉得爽，你皮脂腺也觉得爽，油蹭蹭往外冒。

7.油性和封闭性化妆。比如保湿乳，保湿霜，防晒霜等等，大多数这些产品都会阻碍皮脂排除，一般来说虽然有阻碍影响，但是影响不大，不过对于油皮和混合偏油的人来说，这个也是导致脂质微丝和黑头粉刺的形成的原因之一。

了解脂质微丝和黑头的产生，我们说说解决办法。

上面我觉得我已经说得很详细了，稍微脑子一转你就知道处理黑头的办法一定是：弄走黑头+不让黑头产生。弄走比如 挤压，撕拉 等都可以弄走，但是 特伤皮肤 。

黑头产生的是皮脂腺分泌皮脂，黑头是皮脂和细胞碎片，分解角蛋白等混合物。这个变成：

松动+弄走+不产生黑头。

是不是很简单？看起来简单，其实还是有点小麻烦的。

请耐住性子，我们往下说。

01

洗脸（这个是通用的）

无论你接下来要干什么，先把脸洗干净，不然一脸的油，灰尘，护肤品以及数以万计的细菌和它们的分泌物，你啥都干不了。

无论啥种肤质，洗脸必须温和，因为去黑头的过程，就是个*力暴**过程，因此，所有步骤能够多温和就多温和。

02

剥脱—刷酸

这就是松动的形式了。

这个通常是用 α-羟基酸，比如乳酸，甘醇酸，杏仁酸等还有就是壬二酸、水杨酸 等初级皮肤的正常代谢，外层角质松动，黑头就会剥离开。

▲鼻子脂质微丝刷酸后状态。

但是刷酸要谨慎，敏感肌我都不说慎重了，我之前太高估大家的应变能力了，现在说，敏感肌你想都别想这个方法。

刷酸主要是跟新角质细胞，角质细胞是10~20层，正常代谢时间是28天，平均两天一层，但是你的皮脂是天天冒，实时出。

要是更新速度比不上你的分泌速度，一点卵用都没有。

因此这个也有弊端，油皮扛得住，但是效果差，干皮效果好，但是皮肤扛不住。所以浓度和频次，要自己把控。

水杨酸因为是油溶性，可以深入毛孔，溶解废旧角栓。并且这货对红肿痘痘和闭口也有很好的作用。

03

重点章节来了

如何防止长黑头！

因为，即使前面的你都没有做得太好，只要这一步做好了，时间长了（要好几个月），你的黑头也会慢慢变少。

前面说了黑头产生主要是皮脂腺分泌皮脂，那么降低皮脂腺分泌皮脂就是我们下手的方向。

本身有控油能力，产品酸性稍强的产品。

水杨酸

这个包含了， 水杨酸，超分子水杨酸，辛酰水杨酸，环糊精包裹水杨酸，水杨酸甜菜碱，以及白柳树皮提取物 等。

水杨酸有人说是 β-羟基酸，其实准确说它是生物酸。研究表明它有很好的双向调节角质的作用。就是角质薄得让你变厚，角质特别厚的让你代谢加强，起到祛角质的作用。

加上本身是酸性，还能够消炎杀菌，因此对于黑头（无论是脂质微丝还是黑头粉刺）都有很好的疏通毛孔，但是对角质层伤害小的特点（这是说正常人，敏感肌还是会刺痛和泛红的）。

▲刷酸皮肤没有建立耐受，会过敏症状

一般来说，比较常见的还是水杨酸和超分子水杨酸，因为便宜，水杨酸一公斤才十几块钱，水杨酸甜菜碱要600多，包裹的要1000~3000。

因此大多就是水杨酸和 包裹水杨酸 。而白柳树皮这货比水杨酸更好，不过水杨酸加1%，白柳树皮提取物要加10%，加上本身白柳树皮提取物要贵很多，目前没有见过哪个品牌用白柳树皮对抗水杨酸市场。

博今的研发工程师在研发产品时，都比较倾向用包裹类的水杨酸， 第一降低刺激性，第二，随着缓释，水杨酸分子不断被释放，效果有持续性。

PCA锌

PCA锌全名叫“吡咯烷酮羧酸锌”。是一种 公认的控油因子 ，可收敛毛孔，平衡油脂分泌。

它会降低皮肤和肝脏中 5-α 还原酶的活性，从而减少雄激素过量分泌的状况，起到 调节皮脂腺分泌油脂 的作用。

除了控油以外呢， PCA 锌还有保湿、抗菌 的作用。

VA类

VA通常是治疗*疮痤**，抗衰老的主力军。

事实上*疮痤**和抗衰老不是不是一朝一夕的事，但是这货控油能力，真的是晚上一用第二天就能够感受到。

一般来说， VA用了，时间一长，黑头不在 ，不过这货刺激性也有点大，大家都要一点点试，点涂，一丢丢，一周没事的话，在扩大一些。

植物提取物

一堆植物提取物，比如 金缕梅，比如芦荟 ；活性成分比如 甘草酸二钾，尿囊素 等。

绝大部分植物提取物控油这个问题上，性价比太低太低，不加个10%没效果，加了10%贵的要死。

事实上抗炎成分都会有一定的收敛作用，比如甘草酸二钾，甘草次酸，尿囊素等。

不过这些成分还是 有效 比较贵的，名字又不吸引人，因此市面上都是乳霜上用一点，没见过水剂型加的比较足的，而乳霜本来就有油，因此也不适合去黑头。

壬二酸

壬二酸是个奇才 ，这货主要是美白上只对激进的黑色素细胞起作用，对正常黑色素细胞不起作用，这货美白居然还有选择性，十分奇特。

不过今天还是说控油。壬二酸的控油效果贼好，使用差不多一周就明显。

目前最好的办法还是做成 包裹性的壬二酸 ，效果更好，温和性更高。

这次就简单说到这里了，其实 长期坚持，保证皮肤 清洁 （洁面），定期 去除角质 （ 刷酸+一定要定期清洁 ），同时做好 控油 的工作，再加上健康的生活作息、清淡的饮食。

鼻头看上去肯定会清洁干净不少！