甜点安利：
【蜂蜜蛋糕】
食材：
低筋面粉100克，鸡蛋1个，玉米油40克，泡打粉5克，牛奶40克，蜂蜜20克，葡萄干
做法：
1、将牛奶，玉米油用打蛋器打匀，打入鸡蛋1个，加入蜂蜜继续打匀，筛入混合了泡打粉的低筋面粉，搅打到没有干面；
2、放入葡萄干或蔓越莓干搅匀，倒入模具中，放入预热好的烤箱，上下火180度，烤制23分钟就可以了。
【蛋白草莓派】
食材：
无盐黄油(50克)、蛋黄(1个)、低筋面粉(100克)、玉米淀粉(8克)、牛奶(175ML)、鲜奶油(50克)、香草精(3-5滴)、草莓(300克)、细砂糖(25克)、盐(1/4小勺)、
做法：
1、低筋面粉过筛备用。
2、黄油软化后加入细砂糖搅打至微微发白。
3、分次加入打散的黄黄。
4、搅拌均匀。
5、加入过筛的面粉用手搓成均匀的颗粒状。
6、揉合成光滑的面团，包上保鲜膜，放入冰箱冷藏1小时以上。
7、蛋黄打散加入细砂糖，搅打摩擦至发白。
8、筛入低粉和玉米淀粉，搅拌成均匀的糊状。
9、锅中倒入牛奶加热至沸腾时离火。
10、加入香草精搅拌均匀。
11、然后将步骤2的面糊刮入牛奶盆中，搅拌均匀，至无结块的状态。
12、将搅拌后的牛奶溶液过滤一遍。
13、将过滤后的液体重新回锅，小火，边加热加不停搅拌，煮成膏状时离火。
14、烤盘抹上黄油，将煮好的蛋奶糊倒入盘中。
15、为防止起皮，趁热在表面抹上黄油。
16、包上保鲜膜，冷却备用。
17、将鲜奶油打发。
18、将冷却后的蛋奶糊加入奶油盆中，搅拌均匀，即成蛋奶油馅。
19、将冰箱中的派皮材料取出，用擀面杖擀成3MM厚的均匀的派皮。
20、将派皮置于派盘上，中间压紧，使派皮紧贴盘壁。
21、用刮板沿盘沿将多余的派皮切去。
22、用叉子在表面均匀的叉出气孔。
23、烤箱预热，200度，中层，上下火，10分钟，烤好后取出晾凉。
24、派皮冷却后，将蛋奶油馅均匀的抹入派盘内，刮平表面
25、新鲜草莓洗净、去蒂，切成两半。
26、均匀的摆在派盘中即可。
【香肠卷&椒盐包】
食材：
玉米面，牛奶，面粉，小苏打，香肠，盐，芝麻，花椒盐
做法：
1、把玉米面和面粉按1比10的比例，分几次加入牛奶和成面团，如果第二天想当早餐的话，这一步就头天晚上做好；第二天把小苏打用温水化开和进面里，醒5分钟左右；
2、把面团分成几等份，用擀面杖擀成面饼，刷油撒盐卷入香肠，剩下的面可以做椒盐味道的，刷油撒花椒盐卷起来就行；
3、将做好的面卷放入烤盘，刷蛋液撒芝麻，烤箱上下火180度，烤23分钟就可以了。
饮品安利：
下午茶可以喝蜂蜜水。每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
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