这两天寒潮来袭
浙江地区大降温
明明前两天还是热起来要穿短袖的天气
今天已经必须套上压箱底的
me（秋）more（裤）cool
相传，杭州的冬天和夏天是一对恋人
但是因为触犯了天条
天庭派了春天和秋天将他们分离
永世不得相见
按照故事的走向
天庭定的规矩
肯定都是要被打破的
所以
冬天和夏天联手干掉了春天和秋天
幸福的生活在了一起
这个故事真的是闻者伤心听者流泪
但我还是不能接受
你在南方的艳阳里露着腿
他在北风的暖房里望雪飞
而我却只能在不南不北的江浙沪冻成鬼
所以
在这么冷的天气里
除了捂被子、晒太阳
还有什么能够让你不畏严寒
羊脊骨粥
来源：《太平圣惠方》
原料：羊连尾脊骨1条，肉苁蓉30克，菟丝子3克，粳米60克，葱、姜、盐、料酒适量。
制作方法：肉苁蓉酒浸一宿，刮去粗皮。将羊脊骨砸碎，用水2500ml，煎取汁液1000ml，入梗米，肉苁蓉煮粥；粥欲熟时，加入葱末等调料，粥熟，加入菟丝子末、20ml料酒，搅匀，空腹食之。
功效：补肾阳，益精血，强筋骨。
羊脊骨粥的方子在《太平圣惠方》、《本草纲目》都有记载，主治肾阳虚弱证，适于虚劳羸瘦，腰膝无力，头目昏暗的人。
方中以羊脊骨为君，其性味甘温，功能温肾补虚，强健筋骨，最适于肾阳虚冷,腰膝酸软，体衰羸瘦等症。
加上肉苁蓉性温味甘，“温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄”，功能补肾助阳，暖腰膝，健筋骨，滋肝肾之精血，润肠胃之燥结。
另外，肉苁蓉有缓泻作用，所以习惯拉肚子的人要减肉苁蓉的量。但正因如此，肉苁蓉有润肠通便的作用，对于老年人顽固性的阳虚便秘有很好的帮助。
菟丝子辛甘而平，补肝肾，益精髓，兼能涩精气而止遗。另外，菟丝子还有安胎明目之功，为平补阴阳之佳品。
三药同用，则能温阳益精，加入粳米同煮为粥，其性缓而有健脾益胃之用，凡虚劳不足之属阳属不足者皆宜服之。
补骨脂胡桃煎
来源：《类证本草》
原料：酒拌补骨脂100克，胡桃肉200克，蜂蜜100克。
制作方法：酒拌补骨脂研末；胡桃肉捣为泥。蜂蜜溶化煮沸，加入胡桃泥、补骨脂粉，和匀，装瓶。每次服10克，开水调服。会喝酒的，也可以用黄酒调服。每天2次。
功效：温肾阳，强筋骨，定喘嗽。
这道补骨脂胡桃煎，也是适用于肾阳虚弱证。适用于肾阳虚弱，阳痿*泄早**，滑精尿频，腰膝冷痛，久咳虚喘等。
方中补骨脂性温味辛，善能补肾助阳，强健筋骨，而且还兼有收涩的作用；
胡桃肉就是大核桃，它有补肾助阳以益精，温肺纳气以定喘的效用；既可以用于肾气亏虚的腰痛脚软、尿频遗精，也可以用于肺肾两亏之久虚劳嗽。
本方偏温热，所以体质有热的，或者是痰火咳嗽都不可以用。
看到这里，大家可能会说，这不是补肾的方子嘛？和暖身子有什么关系。
没错，这两道方子都是针对肾阳虚弱证，肾阳足，则气血足，身体则温。
冬季气候寒冷，肾为水脏，主藏精为而封藏之本，相应的季节正是冬季。
如果平时就为阳虚体质，在阴盛的冬季就更容易发病，比如阳虚性的肺病，骨关节病，胃肠病等。
这时候来份补肾阳的药膳方，再合适不过了。
赶紧试起来吧！
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