不知道大家有没有遇到过这种情况？
在饭桌上，如果有人鱼刺卡在喉咙了，一桌人瞬间变身“医生”，有建议喝醋的，有建议咽菜或者吞饭的，还有建议去厕所呕吐的。
先不说这些坊间的健康小常识是不是真的能解决问题，小编的一位同事小姐姐，因为坚信饭后站着不长胖，每天大家午休的时候她都是站在工位上的。一个月后，小姐姐“惊喜”地发现，体重不仅没降，反而丰满了2斤！
如果不涉及到生命安全，坊间的健康小常识其实试试也无妨。可有时候按着这些所谓的“常识”做，不但会耽误最佳治疗时间，甚至还会加剧病情，导致严重的后果。
本次整理了 10条广泛流传的“常识” ，不知道屏幕前的你中招过哪几条——
-01-
发烧，人昏昏欲睡，这个时候长辈一般会让你盖好被子，捂一身汗就能退烧！
可能导致的后果
体温越捂越高
大量汗液蒸发导致虚脱
建议
当体温在38.5℃ 以下时，可用温水擦浴等物理方式降温，同时少量多次地喝些热水。有必要的话，适当使用退烧药。
-02-
鼻出血一般是单侧，少数情况下可出现双侧鼻出血。遇到流鼻血，人下意识的做法是“仰头”，让血停止往外流动。
可能导致的后果
鼻血流向喉咙引起咳嗽
鼻血被吞入胃肠引起呕吐
建议
流鼻血时，头部保持正常直立或稍向前倾的姿势，用手捏住两侧鼻翼几分钟，或用浸了凉水的棉球填塞鼻腔压迫止血。
-03-
鱼刺卡喉在日常中太常见了，常用的“土方”如喝醋、吞咽食物等，希望将鱼刺软化或带下去。
可能导致的后果
刺激消化道 食道出血
喉咙深部脓肿 败血症
建议
如果张大嘴巴能看见鱼刺，可以让家人帮忙直接用手或镊子取出，如果看不见但异物感明显，建议尽快去医院。
-04-
若突然受到刺激、感到极度恐惧和剧痛，贫血病人久坐或蹲着突然站起来，有心脏疾病或脊椎病等，都有可能导致晕倒。晕倒时，很多人会下意识地去掐人中，深信这是民间的“急救神技”。
可能导致的后果
口腔分泌物无法排出
呼吸困难 加重舌头后坠
呼吸道堵塞
建议
让患者仰卧、平躺，并抬高下巴，清理掉口鼻里的异物，保证呼吸顺畅，以免发生更多危险。
-05-
小时候听老一辈说，在被蚊虫叮咬后，涂口水能消毒止痒。
可能导致的后果
沾染细菌
引发感染
加重创口肿大
建议
蚊虫叮咬后可以用一些外用的止痒药膏，也可以用碱性肥皂清洗，可防止出现红肿。
-06-
饭后牙齿上总是容易沾上食物，导致颜值下滑；或者食物卡在牙缝里，导致口腔有异味。所以，每当遇到这种情况，大家饭后都喜欢立即刷牙。
可能导致的后果
破坏牙齿珐琅质
牙齿受到研磨粒子的“攻击”
酸性物质祸害牙齿
建议
饭后先漱口，如果一定要刷牙的话，最好的时间是饭后30~60分钟。（此方法适用于早中晚三餐）
-07-
扭伤多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位，在运动中较为常见。而每逢遇到扭伤，常有人习惯用热水消肿。
可能导致的后果
加重肿胀 出现炎症
建议
及时冰敷，止血消肿；当扭伤过了急性损伤期（24~48小时）后，可采取热敷来加快自愈。
-08-
遇到溺水者被救起后，有的施救者在情急之下会使用“水瓶倒水”的方式，让溺水者排出吸入的水。
可能导致的后果
加速呛水
加重肺部进水
引发呼吸困难
建议
先清理溺水者口鼻内杂物，如果有呼吸心跳，将其腹部置于施救者屈膝的大腿上，头部下垂，然后用手平压其背部，使气管内及口咽的积水倒出。如果心跳呼吸停止，则立即进行心肺复苏。
-09-
喝酒御寒这种说法从古流传至今。特别是很多古装剧中，大冬天的，主角们就会“干一杯！”，真的有这么神奇吗？
可能导致的后果
产生发热假象
降低人体感知度
过量引起酒精中毒
建议
适当进食有御寒功效、有营养、热量高的食物，加强锻炼提高身体的抵抗力提高御寒能力，同时注意保暖，适时地增添衣物。
小编说
相似的健康小常识生活中可太多了，今天科普的只是其中一部分。建议大家在尝试这些“常识”的时候，要擦亮眼睛，小试也许怡情，大试可能伤身！